Як розвивати мозок

Як розвивати мозок

Ми давно звикли до того, що потрібно розвивати увагу і пам’ять, інтелект, трудитися над своїм тілом, що б бути здоровим і добре виглядати, але ніхто не говорить про те, що потрібно розвивати мозок, про нього всі забули, але ж саме він відповідає за розвиток усіх перерахованих вище процесів.

Інструкція

Всім відомий той факт, що мозок складається з правої і лівої частини, ці частини називаються півкулями, кожне з яких відповідає за різні функції в людському організмі. Кожна людина — це індивідуальний організм, і в кожного з нас мозок розвинений по своєму, у когось більше розвинена ліва півкуля, а у кого-то праве, але і є випадки, коли обидві півкулі розвинені в рівній мірі.

Права частка головного мозку або півкуля, відповідає за генерацію нових ідей, а ліва відповідає за логічний розумовий процес. Іншими словами, можна бути добрим математиком, але не придумати нічого нового, і навпаки можна розсипатися ідеями в різні боки, але не реалізувати не однієї з них через відсутність раціоналізму та логіки. І в одному і іншому випадку, для того що б правильно розвивати мозок, не вистачає найголовнішого — спеціальних занять сприяють удосконаленню обох півкуль головного мозку.

Психофізіологами вже давно, була розроблена методика гармонізації та розвитку головного мозку. Оскільки кожна півкуля відповідає за свою руку, в цьому відношенні добре себе почувають музиканти, наприклад, піаністи, їх ще з дитинства привчають грати двома руками на фортепіано, що сприяє злагодженому розвитку обох півкуль.

Дуже ефективні вправи для розвитку мозку, в яких задіяні обидві руки.

1. Візьміть лівою рукою, а правою рукою візьміться за ліву мочку вуха, потім одночасно відпустіть обидві руки і хлопніть в долоні, після цього змініть руки.

2. Перед собою покладіть чистий аркуш паперу і в обидві руки візьміть по олівця, і починайте одночасно двома руками малювати симетрично-дзеркальні малюнки і літери, ця вправа сприяє розслабленню рук і очей, так як при одночасній роботі обох півкуль мозку поліпшується працездатність всього мозку.

3. Поперемінно і по можливості дуже швидко починайте перебирати пальці обох рук, поєднуючи їх у кільце з великим пальцем, мізинець, безіменний, середній і за тим вказівний. Якщо немає змоги зробити цю вправу одночасно обома руками, можна починати тренуватися кожною рукою окремо.

Якщо ви внесете в щоденний графік Тридцятихвилинні вправи, для розвитку головного мозку, то буквально через пару місяців зможете по достоїнству оцінити результат. Кожну вправу слід виконувати як мінімум 10 хвилин, поступово збільшуючи тривалість і ритмічність занять. Будьте розумні і здорові.