Як швидко навчитися танцювати хіп-хоп


 

Хіп-хоп — це популярний молодіжний танець, навчитися яким можна різними способами. Тільки вам вибирати, тренуватися з викладачем або самостійно. Однак не слід забувати, що і в першому, і в другому випадку доведеться викладатися по-максимуму.


Інструкція

  1. Найбільш швидкими темпами навчання відбувається саме в танцювальних школах. Там професіонали будуть навчати вас спочатку основним рухам, а потім і більш складним трюкам. Займатися з викладачем, а не поодинці, добре ще й тому, що він відразу буде помічати ваші помилки і допоможе їх виправити. Але не забувайте: тренування з професійним танцюристом можуть здатися для вас зовсім не легкими, тому заздалегідь подбайте про свою фізичну підготовку.
  2. Інший варіант — заняття в домашніх умовах. В якості навчальних матеріалів можна брати відеозапису танців (вони у великій кількості доступні в інтернеті). За допомогою інтерактивних курсів можна вивчити елементарні рухи хіп-хопу. До речі, для підвищення ефективності тренувань постарайтеся танцювати перед великим дзеркалом, в якому будуть видні всі ваші рухи. Таким чином, ви самі зможете помічати свої помилки і удосконалите майстерність виконання.
  3. Якщо у вашому місті є такі місця, в яких збираються саме танцюристи хіп-хопа, відвідуйте їх якомога частіше. Спостерігайте за технікою танцюристів з великим досвідом. Можливо, вони зможуть підказати вам, дати деякі поради. У відвідуванні подібних зустрічей є і ще один плюс: за один раз можна дізнатися багато нових рухів і збагатити свій танець іншими елементами.
  4. Займайтеся за розкладом. Складіть його так, щоб тренування проходили регулярно, а навантаження було розподілено рівномірно. Найбільш ефективний час — це ранок і день, але якщо вам зручно, займайтеся ввечері. Оптимальна тривалість тренування складає приблизно близько двох годин. За цей час м’язи отримають максимальну навантаження, а тому перед танцем добре розминайтеся, тягніться, інакше на наступний день взагалі не зможете від болю поворухнути навіть пальцем.