Як швидко підвищити імунітет


 

Імунітет слабшає через прийому сильнодіючих препаратів, через малорухливого способу життя, надмірного вживання алкоголю і куріння. Відновити захисні властивості організму можна за допомогою спеціальних засобів.



Інструкція

  1. Запишіться на прийом до імунолога. Відновлювати імунітет без консультації з фахівцем вкрай небажано. Після обстеження лікар призначить прийом спеціальних препаратів, які в найкоротші терміни піднімуть захисні властивості організму. Після проходження курсу терапії ви станете менше хворіти, та й загальне самопочуття поліпшиться.
  2. При дисбактеріозі імунітет знижується, тому відновите мікрофлору кишечника. Щодня вживайте кисломолочні продукти, наприклад, кефір або йогурт. Якщо ви погано переносите їх, купіть біфідобактерії. Продаються вони у вигляді капсул, розчинів і порошку. Слідуйте інструкції, що додається до даного препарату.
  3. Приймайте настойку ехінацеї — вона підвищує імунітет не гірше лікарських засобів. Додавайте в 30 мл води близько 25 крапель ехінацеї, пийте натщесерце. Курс лікування повинен становити 15-30 днів, в разі необхідності може бути продовжений до декількох місяців.
  4. Їжте більше свіжих фруктів і овочів, особливо цитрусових плодів. Вітамін С, який в них міститься, підвищує імунітет. Підійде і аскорбінова кислота в дозі 500 мг три рази на день після або під час їжі. Якщо у вас є відхилення в роботі шлунка, зупиніть свій вибір на водорозчинних формах вітаміну С. Попередньо проконсультуйтеся з гастроентерологом.
  5. Проходьте вітамінотерапію кілька разів на рік, щоб підтримувати своє здоров’я. Приймайте вітамінні комплекси навесні і восени по 1 місяцю, потім робіть перерву. При надходженні в організм всіх необхідних мікроелементів імунітет буде зміцнюватися.
  6. Під час лікування уникайте вживання міцного алкоголю, а також шкідливих продуктів і антибіотиків. В іншому випадку, позитивного результату не буде, а ви тільки дарма витратите гроші.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.