Як швидко прибрати целюліт


 

Колись художники Відродження милувалися чарівними ямочками на тілі жінок, із задоволенням зображували їх на своїх полотнах. Тепер же в ямочках не знаходять нічого чарівного, більш того — їх визнали хворобою, недоліком. Такі зміни називають целюлітом. Жінки намагаються позбавитися від горбистої шкіри всілякими способами. Слід зазначити, що це досить складний процес.


Інструкція

  1. Не обманюйте себе і не стаєте рабами косметичних засобів і салонів краси. Для того щоб шкіра знову стала гладкою і красивою, необхідно докласти зусилля. Якщо ви будете наполегливі та цілеспрямовані, результат з’явиться достатньо скоро.
  2. Часом целюліт з’являється у худеньких і струнких жінок. Він утворюється в жировій тканині. Тому, якщо ви хочете позбутися від горбистої шкіри, вам все одно доведеться почати худнути. Тільки ніяких експрес-дієт, голодування і іншого екстриму! Вибирайте правильне здорове харчування, в якому збалансовані білки, жири і вуглеводи. Зменшіть споживані порції.
  3. Займіться спортом, інакше від целюліту ви не позбудетеся. Необхідно підвищити фізичне навантаження, щоб жир почав йти. Почніть з самого простого — з ходьби і бігу. На стан шкіри і організму дуже благотворно впливає плавання.
  4. Щоб збільшити приплив крові, поліпшити кровообіг, посилити лімфодренаж, необхідно щодня приймати контрастний душ, особливо на ті ділянки тіла, де знаходиться целюліт. Робіть це вранці і ввечері, якщо можете — відразу після занять спортом або інтенсивної прогулянки.
  5. Хорошим засобом в боротьбі з целюлітом є масаж. Ви можете робити його самостійно або відправитися до досвідченого масажиста. Існує вакуумний і медовий масаж. Ви можете вибрати будь-який, адже головне — добре розминати шкіру, не боятися ляпанців і перекатів. Масаж досить болючий. Врахуйте, що легкими погладжуваннями ви нічого не досягнете, адже він не повинен бути приємним, після цієї процедури шкіра повинна почервоніти і горіти. Тоді можна бути впевненим, що все це зроблено не дарма.
  6. Найголовніше — це проробляти всі ці процедури (дієта, спорт, душ і масаж) в комплексі, не варто сподіватися на те, що масаж раз на тиждень зможе вирішити вашу проблему. Також не варто довіряти різним обгортання, кремів і сироватка. Целюліт — це структурна проблема, і ніякі напівзаходи вам не допоможуть від нього позбавитися. Чим інтенсивніше ви будете займатися всіма цими процедурами, тим швидше зможете побачити результати.