Як скоротити матку після пологів

Як скоротити матку після пологів

Своєчасне та повне скорочення матки після пологів попереджає кровотеча і сприяє профілактиці гінекологічних захворювань. Завдання вагітної і породіллі максимально підготувати свій організм до післяпологовий період.

Інструкція

  1. Відновлення матки проходить досить швидко, але жінка сама повинна слідувати декільком нескладним правилам.

    Після пологів (звичайно, якщо не накладено шви) необхідно лежати на животі якомога частіше і довше. Бажано навіть спати на ньому.
  2. Врахуйте, що швидкість відновлення залежить від перебігу вагітності та пологів. При слабкій пологовій діяльності, багатоводдя або багатоплідної вагітності зворотний розвиток матки сповільнено. Не кращим чином позначаються на тонусі матки і перенесені раніше захворювання жіночої статевої сфери, фіброміоми.
  3. Як правило, матка добре і активно скорочується у жінок, які під час вагітності не нехтували фізичним навантаженням, а після пологів не залежувалися в ліжку. Під час вагітності обов’язково треба гуляти, робити нескладні вправи, виконувати посильну домашню роботу. А після пологів з дозволу лікаря — починати активно рухатися.
  4. Допомагає скорочення матки холодна грілка відразу ж після пологів. Але при виражених порушеннях скорочувальної функції необхідно призначення спеціальних лікарських засобів.
  5. Велику фізіологічну роль відіграє і регулярне випорожнення сечового міхура. На жаль, жінки не надають цьому значення, особливо, якщо після пологів були накладені шви і це супроводжується болем. Але намагатися спорожняти сечовий міхур треба якомога частіше і до «останньої краплі» (не забувайте про профілактику запорів).
  6. Обов’язково і суворе дотримуйтесь правил особистої гігієни (обробка швів, підмивання), що попередить можливі післяпологові ускладнення.
  7. Пам’ятайте, що правильна годівля грудьми (раннє прикладання) — це одне з основних умов скорочення матки. На жаль, у перші тижні після пологів спазми під час годування дуже болючі, при необхідності після консультації з лікарем можна приймати спазмолітики або болезаспокійливі.