Як слід поводитися під час посту

Як слід поводитися під час посту

Піст — це період духовного і тілесного утримання з релігійних міркувань. Тілесний піст без духовного нічого не принесе для спасіння душі, тому головне не тільки обмежити себе в їжі, але і пройти очищення шляхом фізичних і моральних обмежень.

Інструкція

  1. Найбільш значущими постами в православ’ї є Великий піст — він проходить перед Великоднем і триває сорок вісім днів. А також Різдвяний піст, який починається з 27 листопада, за сорок днів до Різдва Христового.

    У ці дні відмовтеся від плотських утіх, не вступайте в шлюб, не робіть обряд вінчання, стримуйте свої емоційні пориви, не вживайте алкоголь, не палити, ругайтесь.
  2. Приділяйте більше увагу зростанню духовному, молитвам і читанню духовної літератури, сповідь і причастя хоча б один раз.
  3. Повністю виключіть вживання яєць, вершкового масла (рослинного в будні дні), а також продуктів тваринного походження (сметану, молоко, вершки, м’ясо). Можна їсти в ці дні рисову, гречану, перлову каші, картопля, солону капусту, гриби, соки, сухарі, чаї, овочі, фрукти — пісну їжу.

    Дозволяйте собі у звичайні дні є тільки один раз увечері, а в неділю і суботу — два рази (обідати і вечеряти), при цьому допускається рослинне масло і трохи червоного вина.
  4. Прийміть собі за правило під час Великого посту лише холодні страви приймати в їжу по понеділках, середах і п’ятницях, варені — по вівторках і четвергах, і тільки в суботу і неділю дозвольте собі трохи рослинного масла.
  5. Завжди пам’ятайте, що потрібно утримуватися, а не виснажувати своє тіло, тому вищезгадані вимоги дотримуйтесь з урахуванням його сил і готовності до посту. Церква під час постів дозволяє не постити людям похилого віку, хворим, і тим, хто протягом року не мав можливості харчуватися регулярно (незаможні родини). Священнослужителі можуть дати послаблення під час Великого посту вагітній жінці, а також у деяких випадках воїнам і мандрівникам.

Зверніть увагу

Іоанн Златоуст про постять: «Помилку допускає той, хто думає, що піст — це просте утримання від їжі, так як пост є приборкання язика, видалення від зла, припинення брехні, клятвопорушення і наклепу, приборкання похотей, відкладення гніву».