Як сняться сни

Як сняться сни

Сни здавна хвилювали й цікавили людство. Які тільки теорії, що пояснюють природу і механізм сновидінь, не пропонувалися поетами, вченими і філософами! Сучасна наука відкрила кілька таємниць сновидінь, проте до кінця так і не з’ясовано, як, чому і для чого ми бачимо сни.

Інструкція

  1. Третину життя, як відомо з шкільної програми, людина спить. Довгий час було невідомо, що відбувається з мозком під час сну. Тільки в середині минулого століття американський вчений за допомогою електроенцефалограми, знятої у свого сплячого сина довів, що мозок і під час сну не інертний, а проявляє активність.
  2. Вчені довели, що структура сну циклічна. Якщо людина здорова, то його сон починається з фази повільного сну, яка триває приблизно 5-10 хвилин. Потім починається друга стадія — ще приблизно 20 хвилин. Третя і четверта фаза триває ще півгодини або три чверті години, потім мозок сплячого знову потрапляє у другу фазу повільного сну. Після цього виникає фаза п’ятихвилинного швидкого сновидіння. Під час повноцінного сну такий цикл може повторюватися п’ять разів. З кожним новим циклом збільшується фаза швидкого сну.
  3. Під час фази швидкого сну у сплячої людини можна спостерігати швидкий рух очних яблук. Вважається, що ця фаза пов’язана зі сновидіннями. Дев’яносто відсотків розбуджених під час цього періоду можуть переказати свої сновидіння повністю. Незважаючи на рух очей під час цієї стадії і на те, що енцефалограма цій стадії більше схожа на стан під час неспання, в цей час весь організм людини найбільш розслаблений.
  4. Існує думка, що саме порушення фази швидкого сну може спричинити проблеми для психіки людини. І ті, кого будили саме під час періоду швидкого сну, відчували себе менш відпочилими, ніж ті, хто був розбуджений під час фази повільного сну.
  5. Є теорія, що фаза повільного сну пов’язана із заповненням енергетичних витрат організму під час неспання, а стадія швидкого сну благотворно впливає на здатність людей до творчого мислення.
  6. Сліпі від народження люди не бачать снів, але їм сняться звуки і відчуття. Також сновидіння бачать багато ссавців, риби та птиці і навіть деякі комахи, наприклад, дрозофіли. Людина бачить сни щоночі, проте велику частину з них він забуває.