Як солити камбалу

Як солити камбалу

М’ясо камбали багате білком, який повністю засвоюється організмом. У цій рибі міститься безліч мінералів і мікроелементів: натрій, кальцій, залізо, селен, фосфор, йод. Камбалу включають в дієтичні меню, страви з неї підвищують імунітет і поліпшують працездатність. Зазвичай її смажать або запікають, але не менш смачна камбала солона.

Вам знадобиться

Для засолювання камбали в оливковій олії:
- Велика камбала;
- Оливкова олія;
- Сіль (велика);
- Будь-які спеції за смаком.

Інструкція

  1. У замороженої камбали відріжте (косим, ​​з боку очей зрізом) голову, розкрийте черевце і видаліть нутрощі. Потім зніміть шкіру, від голови до хвоста. Піддягаючи ножем, тягніть вниз. У замороженої риби вона знімається легко, смужками. Обріжте плавники, зріжте філе, промийте і розморозьте.
  2. Засолювання камбали в оливковій олії. Добре обсушіть кожне філе рушником або серветкою і поріжте на великі шматки. Налийте в миску або глибоку тарілку оливкова олія. Умочіть скибочки камбали в олії і укладайте їх шарами в скляну ємність. З лимона вичавте сік. Кожен шар камбали посоліть, трохи збризніть лимонним соком, можна посипати пряними травами і білим меленим перцем. Солиться камбала за смаком, подобається солона риба, використовуйте більше солі, менш солона — менше, але для засолювання за цим рецептом досить посолити камбалу, як при смаженні. Верхній ряд камбали залийте оливковою олією так, щоб масло добре покрила всю рибу. Скляну ємність закрийте кришкою і поставте в холодильник. Через 12 годин риба Просолов, але готова до вживання буде через дві доби, коли добре просочиться маслом.
  3. Малосольна камбала. Для засолювання камбали за цим рецептом вибирайте рибу дрібну, середніх розмірів. Відріжте у камбали голову, розріжте черевце, випатрайте і видаліть плавники. Потім обробити рибу на філе, добре промийте і ретельно обсушіть кожне філе. Змішайте в тарілці сіль і цукор. Помийте, обсушіть і дрібно поріжте кріп. Візьміть аркуш пергаментного паперу, покладіть на нього шар філе камбали, шкірою вниз, і посипте його сумішшю солі з цукром, а зверху — кропом. Покладіть на нього другий шар камбали м’ясом вниз. Потім добре загорніть рибу в пергамент, покладіть під гніт і поставте в холодильник. Засолена за цим рецептом камбала буде готова через добу.

Зверніть увагу

Засолювання камбали в оливковій олії не підходить для тривалого зберігання. Солі в рецепті використовується небагато, і рослинне масло є поганим консервантом.

Корисні поради

* Використовуйте при засолюванні камбали тільки велику сіль.