Як спіймати овуляцію

Як спіймати овуляцію

Період, коли у жінки відбувається овуляція — вихід дозрілої яйцеклітини, і в цей період вірогідність запліднення яйцеклітини найвища. Сама овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу. Якщо менструальний цикл становить 28 днів (вважається від першого дня місячних до першого дня наступних), то овуляція відбувається приблизно на 14-й день, при 35-денному менструальному циклі — на 17-18-й день циклу (у кожної жінки індивідуально). Щоб знати найбільш сприятливий період для зачаття або, навпаки, якщо вагітність небажана, корисно вміти точно обчислювати день овуляції.

Інструкція

  1. Календарний метод обчислення дня овуляції не завжди буває точний, особливо не слід на нього покладатися, якщо менструальний цикл нерегулярний.
  2. Один із способів визначення дня виходу яйцеклітини — тест на овуляцію. Його можна купити в будь-якій аптеці. Суть його полягає в тому, що тест-смужка реагує на зміст лютеїнізуючого гормону (ЛГ) в сечі жінки. Цей гормон у звичайний час присутня в мінімальних кількостях в організмі жінки. Але за 24-36 годин до овуляції відбувається різкий підйом цього гормону, що і дозволяє зробити висновок про момент овуляції. У комплект тесту входить п’ять смужок, які потрібно використовувати в середині циклу і стежити за реакцією. Перший день для проведення тесту вираховується за формулою Довжина циклу — 17.
  3. Для обчислення періоду овуляції також можна вести графік базальної температури. Вона вимірюється ректально щоранку, в один і той же час, відразу після пробудження, кожен результат записується. У день овуляції температура різко підвищується до 37,0 — 37,2 градуса.
  4. Ще один спосіб — за допомогою УЗД. Так ви зможете найбільш точно встановити момент овуляції і навіть поспостерігати процес розвитку яйцеклітини (при регулярних дослідженнях можна досить точно спрогнозувати момент дозрівання яйцеклітини).

Джерела