Як стати вище зростанням

Як стати вище зростанням

Давайте спочатку розберемося з тим, звідки виникає нав’язливе бажання стати вище зростом. Існує кілька цікавих тверджень на цей рахунок.

Інструкція

1. Від росту людини безпосередньо залежать його кар’єрні досягнення і працездатність.

2. За статистикою, високі люди є більш шанованими і значимими, ніж люди маленького зросту.

3. Зріст — основа людської краси і привабливості.

Зростання людини починає сповільнюватися приблизно до шістнадцяти років, а до двадцяти вже повністю визначається. На те, який остаточний ріст може бути у людини, впливають відразу кілька факторів:

1. Спадковість і генна схильність. Свій зростання ми отримуємо у спадок від наших батьків, бабусь і дідусів. Якщо в сім’ї всі високі, то ваш зростання, швидше за все, теж буде вище середніх показників.

2. Особливості особистісного виховання і розвитку. Все в наших руках. Залежно від того, наскільки ми правильно харчуємося, дотримуємося режиму, скільки отримуємо вітамінів залежить наш розвиток і вдосконалення.

3. Захворювання різного характеру. Коли організм перебуває у виснаженому стані, у нього різко снижется здатність до зростання і розвитку в цілому. Позитивна динаміка може спостерігатися тільки тоді, коли людський організм повністю перебуває в здоровому стані!

Запорукою правильного розвитку і здоров’я є: здоровий спосіб життя, правильне харчування, заняття активними видами спорту, загартовування.

Як же можна стати вище зростом?

Для здійснення вашого бажання необхідно дотримуватися ряду настанов, які зможуть допомогти прискорити і активізувати процеси росту.

1. Необхідно виконувати радий призначених для збільшення зростання вправ. Слід відвідувати басейн кілька разів на тиждень. Обливатися контрастним душем. З метою прогрівання організму лежати в теплій ванні, а добре навіть сходити в лазню або сауну. Дуже сприятливий вплив на організм робить масаж.

За допомогою даних процедур і маніпуляцій вдасться позбавитися від зайвих токсинів, що скупчилися в організмі, відновити нормальні процеси обміну речовин, що сприятиме процесам росту.

2. Правильне харчування-запорука здоров’я. Режим харчування повинен дотримуватися неухильно. Прийом їжі слід проводити у суворо визначені години. Раціон повинен бути збалансований таким чином, щоб організм в повній мірі отримував всі необхідні для його життєдіяльності калорії, вітаміни і мінерали. Слід відмовитися від жирної, гострої, солоної надмірно або солодкої їжі. Треба намагатися переходити на роздільне харчування.

3. Крім правильного харчування потрібно обов’язково займатися спортом.

Вправи, що рекомендуються для активізації процесів росту:

1. Стрибки вгору. Підстрибуйте наскільки це можливо високо, по черзі міняючи ноги.

2. Підтягуйтеся на носках до самого верху, як би намагаючись дотягтися до уявного предмета.

3. Ляжте на живіт. Руки заведіть за спину в «замочок», а ноги випрямити. Прогинайтеся таким чином, щоб підводилися тільки плечі і голова.

4. Ляжте на спину, ноги випрямити, а руки широко розведіть в сторони. По черзі піднімайте спочатку одну ногу, потім другу, щоб утворювався кут в дев’яносто градусів.

5. Підтягніться на перекладині, спустіться і повісите трохи в розслабленому стані.

6. Ляжте на живіт, руки розташуйте паралельно тілу, ноги витягніть. Піднімайте прямі ноги разом вгору наскільки можна вище.

Вправи слід робити в комплексі і кожне з них повторювати по кілька разів.

Якщо виконувати всі рекомендації, дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, то неодмінно бажані результати будуть досягнуті. У всякому разі, для вашого організму і здоров’я цей комплекс ніякої шкоди не завдасть, а ось корисним буде точно. А вже від того, наскільки хочеться вирости, тут, скоріше потрібно спочатку розібратися з психологічною мотивацією бажання. А от мати у здоровому тілі здоровий дух — відмінна життєва позиція!