Як ставитися до життя легко

Як ставитися до життя легко

Життя — не цукор, і чим старше людина стає, тим виразніше це розуміє. Але навіть у сірих буднях можна черпати прекрасне сонячний настрій, жити з радістю, незважаючи на всі негаразди та неприємності.

Інструкція

  1. Спробуйте розслабитися і отримувати задоволення навіть від незначних дрібниць. Відомий факт: якщо ви не можете змінити ситуацію, то поміняйте своє ставлення до неї. Негаразди на роботі, домашні побутові проблеми — якщо це вже відбувається з вами, навіщо переживати даремно, краще задумайтеся, навіщо і чому це потрібно з вами, щоб потім, спираючись на отриманий досвід, не допускати подібних помилок.
  2. Здійснюйте помилки, божевілля і нічого не бійтеся. Помилки робить кожна людина, тільки хтось надходить знову так само, як і минулого разу, а хтось робить висновки. Навчіться ставитися до себе з якоюсь самоіронією, смійтеся над собою — так буде простіше і вам, і оточуючим. Адже якщо ставиться до всього серйозно, то можна з легкістю заробити невроз, а адже нервові клітини не відновлюються.
  3. Починайте день з посмішки. Вранці прокинулися — підійдіть до дзеркала і посміхніться собі. Зарядитесь позитивною енергією на весь день, адже ваше життя — це відображення ваших власних думок. Тільки не змушуйте себе посміхатися, робіть це довільно, із задоволенням. У цьому вам допоможуть різні розслаблюючі вправи: йога, пілатес, медитація.
  4. Правильно витрачайте свою енергію. Часом трапляється так, що ви самі себе шкодуєте. А енергія, витрачена на негативні емоції — це даремна робота. Можна, звичайно, довгий час побиватися за колишнім молодій людині, по колишній роботі, але від цього нічого не зміниться. Потрібно діяти, а не голосити, як Федора над розбитим коритом. Якщо ви хочете що-небудь змінити, то складіть невеликий план, вкажіть, як є насправді, і що ви хочете поміняти.
  5. Вибирайте правильні методи досягнення своїх цілей. Через терни до зірок, можливо, і перевірений варіант, проте дуже багато колючок на дорозі, та й зірки погано видно. Ні, від своєї мрії відступати не потрібно. Може бути, ви просто рухаєтеся до неї обхідними шляхами. Зупиніть свій забіг на довгу дистанцію і проаналізуйте, знайдіть свій шлях, на якому ви зустрінете удачу, вона вам допоможе і захистить від неприємностей.