Як танцювати хастл

Як танцювати хастл

Хастл в перекладі з англійської означає «штовханина». Під час танцю партнери притягуються і відштовхуються один від одного. В силу невигадливості рухів і чотиритактного рахунку танцювати хастл можна практично під будь-яку музику.

Інструкція

  1. Почніть розучувати цей танець з основного руху. На рахунок «раз» пара робить крок назустріч один одному, партнер — з лівої ноги, а партнерка — з правого. На рахунок «два» обидва приставляють другу ногу. На рахунок «три» пара «відштовхується» один від одного, тобто робить крок назад: партнерка — знову з правої ноги, партнер — з лівої. Оскільки це танець, а не степ-аеробіка, додайте до основного руху ворушіння стегнами, наприклад, класичну горизонтальну вісімку.
  2. Оскільки строгих правил у хастла немає, кожна пара додає свої улюблені танцювальні па: повороти, нахили, підтримки, закручування. Хастл — танець пристрасний, тому партнерам потрібно навчитися не тільки ідеально відчувати один одного, а й активно брати участь у ролі ведучого і веденої. Наприклад, під час закручування, коли партнерка виявляється «в обіймах» партнера спиною до нього. Щоб виконати цей рух, залучіть даму до себе через підняту ліву руку. Закручування продовжують спільні погойдування зі сторони в сторону (перенесення ваги тіла з однієї ноги на іншу) з легкими присіданнями.
  3. Протягом усього танцю партнери тримаються за руки. Щоб зробити нахил, під час чергового «зіштовхування» притягніть партнерку до себе, одночасно повернувши на 180 градусів. Ліву руку відведіть за спину, а права буде служити опорою для дами. Опустіть партнерку вниз (в цей час лівою рукою вона тримається за ваше плече) і поверніть в початкове положення. Виконуйте нахил швидко, але так, щоб партнерка встигла прогнути спину.
  4. У цього танцю є друга назва — «брудні танці». Дійсно, хастл — дуже чуттєвий, він зітканий із дотиків і покликаний підкреслити красу і граціозність партнерки. Разучите більш складні фігури танцю під наглядом професіонала і ви будете здивовані тим, наскільки швидко розкріпачитися в рухах, а ваше тіло знайде небачену гнучкість.