Як танцювати індійські танці

Як танцювати індійські танці

Зачаровує і граціозний танець Індії несе в собі глибокий прихований сенс. Мовою рухів танцю жінки і чоловіки Індії висловлюють те, що іноді не потрібно говорити словами.

Інструкція

  1. Потренуйтеся Ангіке Абхінае — вираження думок через різні частини тіла. Для цього рухайте стегнами. Вправо-вліво, вгору-вниз, а також малюючи вісімки і обертаючи стегнами по колу. У всіх танцювальних фігурах Індії важливе значення мають обертальні рухи стегнами, які, з часом, здатні привести фігуру в приголомшливий вигляд. Талія при цьому зменшитися, стануть помітними ребра, а самі стегна придбають спокусливі обриси.

    Танцюйте грудьми. Спробуйте витягнути груди спочатку вперед таким чином, щоб решті корпус залишався на місці, потім назад, потім вліво і вправо. Тепер зробіть вашими грудьми коло в праву сторону, а потім — у ліву. У вас виходить? Відмінно!

    Рухайте шиєю. Залишаючи плечі нерухомими, перемістіть підборіддя вліво, а потім вправо, назад, а потім вперед. Виконуйте кругові рухи шиєю або руху в сторони.

    Повертайте зап’ястями. Який же індійський танець може обійтися без граціозних рухів руками! Тренуйте зап’ястя, обертаючи ними по черзі вліво і вправо. Спробуйте робити різні рухи однією рукою, а потім — двома руками синхронно. Від подібних постійних тренувань ваші руки придбають витончені обриси, зайві підшкірні тканини випаруються, і ви станете виглядати ще краще!
  2. Вивчіть Саттвіка Абхіная — вираз інформації через бхавас, тобто, за допомогою почуттів та емоцій. Очі, і губи мають тут найважливіше значення. Рухи очима повинні бути в такт музиці. Вам належить освоїти цей дивовижний танець очима. Міміка і жести складають основу Саттва Абхінаі.
  3. Зустрітися з Вачика Абхінаей — вираженням через голос, мова, пісню. Танцівниці Індії часто одночасно виконують пісню, під яку танцюють, будьте готові виконати пару рядків особисто.
  4. Нарешті, освойте Ахар Абхінаю — вираз відносин через грим, костюм, прикраси. В Індійському танці одне з найважливіших значень приділяється костюму, а також гриму і прикрасам, тому приділіть цим атрибутам особливу увагу.