Як танцювати полонез

Як танцювати полонез

Полонез, як випливає з його назви — польський танець. З’явився він у XV столітті як весільний. Полонез досить довго був дуже популярний у багатьох європейських країнах, без нього не обходився жоден бал. Танці починалися саме з нього. В останні роки старовинні танці знову увійшли в моду. Величний полонез знову танцюють в розкішних залах і на веселих народних святах.

Вам знадобиться

- Плеєр з колонками;
- Диск із записом полонезу;
- Приміщення великої площі.

Інструкція

  1. Основа будь-якого танцю — крок. Крок полонезу надає йому особливу урочистість. Уявіть, з якого боку від вас буде стояти партнер. Нога, яка знаходиться ближче до нього, коли ви стоїте поруч, називається внутрішньою. При першому кроці вона буде опорною. Підніміть зовнішню ногу і винесіть її вперед, трохи присівши на опорною. Зовнішня нога ставиться на носок. Другий крок робиться внутрішньої ногою без всякого присідання, але вона теж переноситься на носок. Третій крок — зовнішньої ногою на повну стопу.
  2. Другий «цикл» починається з внутрішньої ноги. Опорна при цьому зовнішня, і присісти треба саме на неї. Точно так само, як і в першому випадку, нога виноситься вперед на носок. Другий крок робиться теж на носок, третій — на повну стопу.
  3. Після того, як ви освоїте кроки і, що найважливіше, навчитеся їх виконувати під музику — розучите основні побудови. Це краще робити з партнером або навіть групою, тому що перестроювань в полонезі багато. Спробуйте всі разом виконати променад. Виберіть провідну пару, яка рухається по колу проти годинникової стрілки. Всі інші пари йдуть за нею. Зверніть особливу увагу на положення рук. До кінця променаду танцюючі утворюють колону, пройшовши через середину залу або галявини.
  4. Фігури танцю можна оголошувати, як це нерідко робилося на балах. Оголосіть коридор. Перша пара сходиться, повертається обличчям до решти танцюристам і проходить по центру колони в кінець залу. Потім точно так само поступає друга пара, потім третя і так до тих пір, поки пройдуть всі учасники. Пари в кінці зали рухаються через одну вліво і вправо.
  5. Після коридору пари утворюють дві колони по боках залу. Наступна базова фігура — поперечина. Пари шикуються в колони, які починають рухатися назустріч. Учасники проходять в проміжки зустрічній колони. Після цього танцюючі знову стають парами з тими ж партнерами і продовжують рухатися, потім знову шикуються у дві лінії.
  6. Далі починається соло дам. Партнерка рухається до стоїть навпроти партнеру інший дами, яка в цей час теж переходить до іншого кавалеру. Соло триває, поки не зустрінуться дві дами. Вони йдуть до стоїть навпроти них кавалеру і обходять його проти годинникової стрілки, після чого усі повертаються в свої пари. Ще одна фігура — дами обходять кавалерів. Партнер стає на одне коліно і піднімає руку. Партнерка чотири рази обходить його. Як і більшість рухів полонезу, це виконується проти годинникової стрілки.