Як танцювати самбу

Як танцювати самбу

Самба — це потік енергії, веселощів, радості і щастя. На сьогоднішній день самба входить до складу бальних танців, і отримала свою популярність і популярність у всьому світі. Безліч молодих людей сьогодні прагне пізнати руху цього бразильського танцю, проте не всі знають, з чого слід починати навчання.

Інструкція

  1. Самба — один з найвідоміших, найбільш рухливих і популярних бразильських танців, який зародився кілька століть тому в Байе під ритмічний красивий рокіт барабанів і досить міцно закріпився в Європі після Другої світової війни. Мабуть, сьогодні не знайти такої людини, якій не подобалося б танцювати самбу або дивитися, як це роблять професіонали. Цей танець має на увазі під собою різкі ритмічні рухи стегнами під запальну бразильську музику в яскравому, що викликає, блискучому вбранні.
  2. Як танцювати самбу без пари

    Надіньте красиву яскравий одяг, серед якої блискуче білизна (бікіні і бюстгальтер), а також головний убір з пір’я. Спеціальний костюм для танців самба можна придбати в магазині.
  3. Стати у вихідну позицію (ноги разом, спиною до стіни). Підніміть ліву ногу, трохи пригнувши в коліні, і призначте її до носку правої, таким чином, щоб вага всього тіла був направлений на праву ногу.
  4. Поставте праву ногу на внутрішній край шкарпетки так, щоб стегна були відхилені трохи назад, а вага тіла при цьому був частково розподілений на ліву ногу. Зіпріться повністю на ліву ногу, перенісши всю вагу тіла на неї, прослизну і поверніться у вихідне положення, коли стегна знаходяться рівно стану.
  5. Зробіть всі зазначені руху, помінявши ноги, тобто, почавши з правої ноги. Поверніться у вихідне положення.
  6. Підніміть одну ногу, згинаючи в коліні. Випряміть ногу, поставте її взад, приблизно, на 10 см від іншої ноги. Робити це рух слід швидко, щоб нога випрямлялася немов пружина, а стан при цьому залишався рівно над опорною ногою. При цьому, пам’ятайте, що роблячи подібний рух, коліна обох ніг повинні бути трохи пригнутися. Рух виконується, трохи присідаючи і різко отпружінівая вгору.
  7. Поверніться у вихідне положення і повторіть теж рух, починаючи з іншої ноги.
  8. Стати у вихідне положення. Зробіть крок вперед правою ногою. Підніміть ліву ногу так, щоб коліно було підведено до правого, а стегна були спрямовані трохи вперед і призначте її (ліву ногу) трохи вбік від правої на внутрішній край стопи, а вага тіла при цьому переноситься на праву ногу.

    Повторіть рух, починаючи з лівої ноги.
  9. З’єднайте перші, другі і треті руху разом, роблячи спочатку по 2 перших, а потім 2 других і 2 третіх на кожну ногу. Рухи слід виконувати, починаючи з правої ноги і з повільного ритму, закінчуючи більш швидким і лівою ногою. Таким чином, у вас вийде 6 рухів з чергуванням права-ліва нога.