Як танцювати твіст

Як танцювати твіст

Свого часу твіст був дуже популярним танцем. У 60-х роках минулого століття твіст просто підірвав танцпол. Але все старе має тенденцію повертатися. Тому в наші дні цей енергійний танець знову завойовує аудиторію. Твіст відрізняється своєю запальністю і життєрадісністю. Танцювати його треба з усмішкою. Розглянемо основні рухи твісту і техніку їх виконання.

Інструкція

  1. Рух перше: обертання. Основний вид руху, який задіяний в танці — це обертальні рухи обох ніг, які використовуються спочатку поперемінно, а потім разом. Встаньте на праву ногу, ліву ногу поставте на носок і здійснюйте обертальні рухи, потім повторіть те ж саме з правою ногою. Потім встаньте на праву ногу і поставте ліву ногу на п’яту і повторіть обертальні рухи. Виконайте те ж саме з правою п’ятою.
  2. Рух друге: ватусі. Цей вид руху спрямований на вироблення ритміки танцю. Поставте ноги на ширині плечей. Зігніть обидва коліна, як ніби ви збираєтеся сісти. Руки випрямите перед собою. Починайте рухи руками вправо, а потім напівкруглими рухами вліво. Потім повторіть це рухи у зворотний бік.
  3. Рух третє: стегна і з’єднання. На рахунок «один» перенесіть вагу тіла на праву ногу, а праве стегно відведіть трохи в сторону. На рахунок «два» перенесіть вагу на ліву ногу і відведіть ліве стегно в сторону. Покачивайте стегнами з боку в бік. На рахунок «три» додайте до похитування стегнами рухи руками синхронно і паралельно стегнах.
  4. Рух четверте: хіч-хайку. Встаньте прямо, поставте ноги на ширині плечей. Отщелківайте пальцями правої руки ритм на рахунок «один-два-три-чотири». На рахунок «чотири» зробіть бавовна з правого боку. Те ж саме виконайте з лівою рукою. Повторіть кілька разів.
  5. Рух п’яте: мавпа. Поставте ноги на ширині плечей. Зігніть коліна, руки випрямити перед собою долонями вгору. Нагніться вперед і підніміть праву руку. Покачивайте головою і тілом в такт музиці. Випрямитеся у вихідне положення, потім нагніться знову вперед, зчепивши руки перед собою. Випрямитеся у вихідне положення. Нагніться вправо і випрямитеся назад. Повторіть нахил вліво, повертаючись у вихідне положення.

Корисні поради

Під час розучування рухів стежте за синхронністю рук і ніг. Все робіть ритмічно, як того вимагає танець. Не забувайте посміхатися.