Як танцювати верхній брейк

Як танцювати верхній брейк

Танцювальна культура не стоїть на місці. І сьогодні все більша кількість молоді виділяє брейк данс як сучасне, динамічне і креативний напрям, називаючи його основним спецефектом всієї танцювальної культури. Верхній брейк досить просто навчитися виконувати навіть новачкові. Основна вимога — вміти володіти власним тілом.

Вам знадобиться

- Велике дзеркало;
- Спортивний одяг;
- Музика.

Інструкція

  1. Визначте, яка складова верхнього брейк дансу вам ближче: брейкінг (пластика) або стиль робота (скуті руху).
  2. Встаньте перед дзеркалом і спробуйте уявити себе роботом. Не забувайте, що для будь-якої машини властива скутість. Навіть одне випадкове плавний рух може все зіпсувати. Спробуйте згинати-розгинати руки дрібними ривками. Потім спробуйте ускладнити рух. Намалюйте уявну траєкторію в просторі, по якій ви будете переміщати руки або руку. Коли освоїте цей елемент, спробуйте зробити рух динамічним, тобто не стійте на місці. При цьому пам’ятайте, що ви «робот». Ноги теж повинні рухатися ривками. Можете рухати головою в такт музиці, щоб зробити рух ще більш повним. Коли оволодієте цими елементарними елементами, почніть збільшувати швидкість рухів. Щоб було простіше, спробуйте спочатку зробити комбінацію рухів нормально, не сковуючи себе, а потім вже розбийте її на частини і зобразіть робота.
  3. Спробуйте освоїти основи брейкинга. Для цього необхідна певна гнучкість. Встаньте перед дзеркалом, розслабтеся, сконцентруйте свою увагу. Почніть з хвилі руками. Уявіть, що хвиля починається від кисті лівої руки, проходить ліктьовий згин, плече, переходить в плечовий суглоб правої руки і поступово закінчується в кисті правої руки. Слідкуйте за китицями. Вони повинні бути розслаблені. При постійних тренуваннях освоїти цей рух досить просто. Далі вчіться запускати хвилю з будь-яких положень, пропускати її через себе, крізь плече, коліно. Головне — насолоджуйтеся танцем, і все вийде.

Зверніть увагу

Зверніть увагу, що танці — це досить сильне фізичне навантаження. Якщо вам необхідно обмежувати фізичну активність за станом здоров’я, обов’язково проконсультуйтеся у лікаря, перед тим, як приступити до занять.

Корисні поради

Якщо ви мрієте навчитися танцювати верхній брейк на професійному рівні, вам не обійтися без спеціального навчання. Зараз у кожному місті величезна кількість танцювальних шкіл, які пропонують свої послуги. Виберіть підходящий для себе варіант.