Як тренувати слух

Як тренувати слух

Тренування слуху може знадобитися в будь-який час. Проведення занять не буде віднімати багато часу і вимагати відвідування будь-яких спеціальних курсів (тренуватися можна і в домашніх умовах). Єдиною умовою для досягнення бажаного результату є регулярність проведення занять.

Інструкція

  1. Отже, виконуйте вправу номер один: як тільки прокинетеся, не відкривайте очі відразу ж, «дозволите» лише слух, осязательно-температурне сприйняття не міняйте (тобто не знімайте ковдра). Постарайтеся напружити слух, зосередити всю увагу тільки на оточуючих звуках, тиші. З кожним тренуванням ви станете приймати кожен звук все виразніше, якщо подібне пробудження увійде для вас в звичку.
  2. Існує й інший, не менш ефективний спосіб тренування слуху. Вам необхідно буде покласти недалеко від себе механічний годинник, а потім лягти на спину і закрити очі. Не забирайте годинник далеко, потрібно, щоб спочатку ви чітко і без праці розбирали звук їх роботи. Щоб розвивати свій слух, щоразу відсувайте годинник трохи далі і намагайтеся почути їх цокання. Якщо ви хочете не просто чітко, але й звично сприймати всі навколишні звуки, займайтеся не менше 25-ти або 30-ти хвилин кожен день.
  3. Для тренування корисно прислухатися не тільки до звуків працюючих годин, але і до дихання людини. Суть та сама, що і в попередній вправі: просто з часом збільшуйте відстань між собою і іншою людиною, ускладнюйте завдання.

Зверніть увагу

Пам’ятайте ще й про те, що визначати напрям звуку і його чіткість набагато легше, якщо лежати на животі, а не на спині. Крім того, людина набагато краще буде чути навколишні звуки при освітленій місцевості / у світлому приміщенні. Але займатися розвитком слуху, його тренуванням ефективніше, навпаки, вночі.

Корисні поради

Запам’ятайте і не випускайте з виду той факт, що одне з вух завжди чує краще іншого. Визначте, яке саме, а потім почніть більше уваги приділяти тому, що чує гірше (це дозволить розвивати слух рівномірно). До речі, будь-яке тренування виявиться більш результативною, якщо постаратися відключити інші органи почуттів (хоча б ненадовго затримуйте дихання, наприклад).