Як укладати спати немовляти

Як укладати спати немовляти

Малюк, якого тільки що принесли з пологового будинку, майже весь час спить. У перші кілька тижнів у батьків особливо серйозних проблем з укладанням зазвичай не виникає. Якщо малюк прокинувся вночі — значить він або голодний, або мокрий, або замерз. Для того щоб він знову заснув, необхідно ліквідувати причину пробудження. Проте з якогось моменту батьки починають помічати, що малюк не особливо охоче засинає ввечері, вимагає заколисування, не хоче лежати один в ліжечку. З цими труднощами необхідно навчитися справлятися, тому що у відпочинку потребують не тільки дорослі, а й сама дитина.

Інструкція

  1. Навчіть дитину розрізняти день і ніч. Це нічого, що він поки що майже весь час спить. Днем укладайте його спати в світлому приміщенні або на вулиці. Увечері необхідно, щоб штори були закриті. Малюк, звичайно, ще не зрозуміє, чому ви так робите, але звикне, що вдень світло, а вночі — темно. Звичайно, не можна, щоб удень світло було дуже яскравим.
  2. Привчіть дитину до певних процедур. Увечері його купають, годують, співають йому пісеньку. Яким саме чином засинає маля — залежить від вас. Одні батьки заколисують немовлят, інші кладуть його з собою в ліжко, треті — залишають одного в кімнаті, щоб він виплеснув свої емоції і як слід прокричав. Найкращий варіант і для мами, і для дитини — коли він спокійно засинає в своєму ліжечку, а мама сидить поруч з книжкою чи з рукоділлям. Дитина спокійний, він відчуває себе захищеним, тому що мама поруч. У той же час мама не нервує і не злиться, вона теж відчуває себе спокійною і умиротвореної. У всіх інших способів є свої плюси і мінуси. Постійно заколисуючи дитину, ви формуєте у нього не дуже хороший рефлекс. Малюк навряд чи захоче засинати без заколисування. Якщо раптом вас в якийсь день не буде вдома — інші члени сім’ї просто не впораються з покладеним на них завданням.
  3. Перед сном добре провітріть кімнату. Приготуйте ліжко. Ліжечко немовляти повинна бути ідеально чистою, білизну необхідно міняти щодня. До речі, саме тому не дуже рекомендується укладати дитину спати разом з батьками. Якщо ви це робите, подбайте про те, щоб у малюка була своя простирадло.
  4. Зменшіть гучність телевізора. Зовсім виключати його не обов’язково, якщо ви не хочете, щоб дитина в подальшому міг спати виключно в повній тиші. Чи зможе бути невеликий шумовий фон, але різких і гучних звуків у квартирі бути не повинно. До речі, цим ніч теж відрізняється від дня — днем ​​дитина спить, коли за вікном їздять машини, у кого із сусідів досить голосно грає музика, а вночі зазвичай все затихає.
  5. Якщо дитина сприймає відхід до сну як ритуал — це значно полегшує завдання батьків. Дійте в певному порядку. Грудного малюка годують безпосередньо перед сном, вже після купання. Він іноді навіть звикає засипати з грудьми в роті. Не потурання цій звичці. Побачивши, що немовля наївся і дрімає, спокійно відніміть груди і покладіть його в ліжечко. Інакше він буде смоктати уві сні все підряд, і відучити його буде складно.
  6. Не виходьте з кімнати відразу після того, як дитина засне. Цілком може бути, що спить він ще неміцно, і будь-яке ваше рух може його розбудити. Посидьте трохи, займаючись своїми справами.

Зверніть увагу

Якщо малюк довго не засинає, спробуйте визначити причину. Він може бути дуже збуджений, у нього може щось боліти, йому дуже жарко або занадто холодно. Не сваріть дитину, а постарайтеся усунути причину його невдоволення.