Як уникнути зморшок

Як уникнути зморшок

Зморшки — головна ознака старіння шкіри. Спеціальні процедури допомагають уникнути ранньої появи зморшок і зменшити інтенсивність їх подальшого появи. Замислюватися про профілактику потрібно вже в молодому віці.

Інструкція

  1. Зморшки можуть з’являтися внаслідок мімічних скорочень м’язів обличчя. Необхідно стежити за собою, намагатися менше хмуритися. На сонці доводиться щулити очі, через що утворюються чітко виражені зморшки навколо очей. Намагайтеся завжди носити з собою сонцезахисні окуляри.
  2. Також від сонця може страждати сама шкіра. У літній час користуйтеся кремами з сонцезахисними фільтрами. Вони захистять від негативного впливу ультрафіолету, тим самим попереджаючи старіння шкіри. Намагайтеся не знаходитися довгий час під сонцем: сильний загар і опіки негативно позначаються на стані шкіри.
  3. Велике значення має правильне харчування і спосіб життя. Потрібно добре висипатися, частіше бути на свіжому повітрі, відмовитися від сигарет і звести вживання алкоголю до мінімуму.

    Важливо пити багато води: оптимальна кількість — 1,5-2 літра в день. Це найкраща профілактика зморшок, так як зневоднення організму призводить до швидкого старіння шкіри, а вода живить її, роблячи більш пружною і еластичною.
  4. Додаткове зволоження та живлення шкіра повинна отримувати зовні, тому користуйтеся якісними кремами. Важливо підбирати косметику під свій тип шкіри і вік. Застосування невідповідних косметичних засобів дає зворотний ефект.

    Для шкіри повік потрібен спеціальний крем. Наносьте його, злегка забиваючи кінчиками пальців. Не втирайте крем, розтягуючи при цьому шкіру.
  5. Масаж особи також є гарною профілактикою появи зморшок. Намагайтеся приділяти час і відвідувати салон.

    Можна робити масаж самостійно за допомогою душа. При максимальному натиску масажуйте обличчя і шию струменем води. Така процедура зміцнює шкіру, роблячи її еластичною і пружною.
  6. Дуже корисні маски для обличчя. Це можуть бути як спеціально призначені покупні, так і домашні, які можна робити з натуральних продуктів.

    Хорошим профілактичним дією володіє косметична глина (жовта, блакитна, рожева). Розбавте її водою і нанесіть на обличчя на 10-15 хвилин.

    Полежіть, розслабивши при цьому м’язи обличчя. Таку маску роблять 1-2 рази на тиждень.