Як упоратися зі страхом смерті

Як упоратися зі страхом смерті

Страх смерті притаманний кожній людині, що живе на землі, комусь у більшій, а кому-то в меншому ступені. Починаючи з чотирьох-п’ятирічного віку, коли дитина вперше усвідомлює, що таке смерть і закінчуючи глибокою старістю, людині доводиться боротися зі своїм страхом. Деякі справляються з цим шляхом звернення до релігії, деякі вивчають філософські праці, а хтось використовує психологічні прийоми.

Інструкція

  1. Людська психіка здатна сама боротися зі страхом смерті. Це можна побачити на прикладі того, як справляються з цим страхом маленькі діти, недавно дізналися про те, що вони коли-небудь помруть. Наприклад, дивлячись на те, як про них піклуються мама і тато, діти вірять в рятівника, який встигне в самий останній момент врятувати їх від смерті. Як рятівника може виступати як родич, який користується у дитини найбільшою любов’ю і авторитетом, так і супермен з мультфільму.
  2. Доросла людина може позбутися страху смерті таким же способом — повірити в рятівника. На відміну від дітей, дорослих на смертному одрі врятує Бог, позбавивши від мук. Якщо ви дотримуєтеся релігії, що обіцяє вічне життя, повне приємних моментів, страх смерті вам не загрожує. Адже смерть для вас буде лише переходом до більш приємного проведення часу.
  3. Ще один психологічний механізм, що дозволяє дорослій людині справлятися зі страхом смерті — це переконаність у власній унікальності. Цьому не треба вчитися, така переконаність спочатку закладена в кожній людині, яким би розсудливим він не здавався. У глибині душі людина переконана, що незважаючи на те, що інші люди помирають, його це ніколи не торкнеться.
  4. Щоб позбутися страху смерті, почитайте праці філософів. Практично кожен з них так чи інакше торкався теми марності буття. Цицерон сказав: «Сенс занять філософією — підготовка до смерті». Можливо, роздуми наймудріших людей всіх часів і народів допоможуть вам змиритися зі смертю.
  5. Спеціально підсилюйте свій страх смерті. Доведіть себе до паніки, уявіть свою смерть в найжахливіших подробицях. Поплачте. Після цього ви станете менше боятися смерті, адже ви вже один раз «померли» і нічого страшного не сталося.
  6. Один з найбільш дієвих способів подолати свої страхи — посміятися над ними. Згадайте дитячі анекдоти про смерть, уявіть її у безглуздому образі (приміром, бабусі, яка втратила свою косу). Після цього смерть вже не здаватиметься вам таким грізним і могутнім ворогом.