Як усвідомити свою значимість


 

Часто люди не вірять в себе і в свої сили. Вони думають, що не здатні нічого змінити в житті і впадають в депресію. Уникнути негативних думок і зібратися з силами вам допоможе усвідомлення власної значущості.



Інструкція

  1. Озирніться навколо. Ви багато значите для своєї родини, особливо для дітей і літніх батьків. Вас люблять і на вас сподіваються близькі та рідні люди. Практично у кожної людини є друзі або дуже хороші знайомі. Навіть якщо їх небагато, вони дорожать спілкуванням з вами, раз пускають вас у своє життя, діляться радощами і невдачами чи просто новими емоціями та враженнями. Це теж немало.
  2. Професія — один з аспектів, завдяки якому люди можуть усвідомити свою потрібність і значущість у суспільстві. Задумайтесь, адже далеко не всі люди можуть робити те, що вмієте ви. А якщо вас цінують і поважають як доброго професіонала — це ще один привід пишатися собою. Не зупиняйтеся на досягнутому, удосконалюйтеся в професії і досягайте нових кар’єрних висот. Тільки робіть це спокійно і без надриву. Не відступайте перед невдачами і не опускайте руки після провалів. Можливо, вже зовсім скоро вам випаде новий шанс проявити себе. Не помиляється той, хто нічого не робить.
  3. Підвищити свою значимість допоможуть особисті успіхи і досягнення. Навчіться чомусь новому, постійно розвивайтеся і займайтеся самоосвітою. Знайдіть собі хобі, займіться спортом, подорожуйте. Більше читайте, ходіть в театр і на виставки. Радійте життю і отримуйте від неї нові емоції та враження. Навіть в самому звичайному буденному дні можна знайти привід для посмішки.
  4. Складіть список своїх сильних і позитивних сторін. Позначте ті риси характеру, які вам особливо подобаються, і ті, які ви хотіли б розвинути ще сильніше. Перечитайте написане, швидше за все, ви самі здивуєтеся і зрозумієте, що все не так вже й погано.
  5. Трохи помрійте і запишіть свої плани на майбутнє. Це можуть бути не тільки справи, а й речі, які вам би хотілося мати, або місця, в які ви хотіли б поїхати. Приберіть ці записи, а через півроку або рік прочитайте ще раз. Швидше за все, частина плану вам все ж таки вдасться здійснити. Перенесіть не зроблене в новий список, так ви створюєте собі життєвий орієнтир. Тільки не ставитеся до цього надто серйозно, йдіть по життю легко і з усмішкою, і вона вам відповість тим же.