Як увійти в підсвідомість

Як увійти в підсвідомість

Те, що людський розум складний і загадковий для розуміння, відзначали ще античні дослідники. Завдяки роботам З. Фрейда з’ясувалося, що люди здатні усвідомлювати тільки дуже незначну частину свого розуму, в той час як його велика частина прихована в якійсь «темній» зоні. Однак ця «темна зона» або підсвідомість, як назвав його Фрейд, має колосальний вплив не тільки на роботу всього організму, але і на багато наші реакції і вчинки. Чи можливо для людини свідомо впливати на свою підсвідомість?

Інструкція

  1. Більшість лікарів-психіатрів та гіпнотизерів сходяться на думці, що свідомо впливати на свою підсвідомість вольовим зусиллям людина не може. Зате може увійти з ним у контакт і налагодити діалог, який може допомогти прояснити раніше неусвідомлені ірраціональні імпульси. Таким способом можна позбутися багатьох застарілих психологічних комплексів і внутрішніх проблем.
  2. Способів налагодити контакт зі своєю підсвідомістю існує декілька. У першу чергу це прямий діалог з підсвідомістю за допомогою маятника або власних пальців, занурення в транс і автоматичне письмо. Спробуйте послідовно їх всі і виберіть той метод, який вам простіше використовувати і який дає найкращі результати.
  3. Перш за все, спробуйте налагодити діалог з використанням односкладових відповідей типу «так» чи «ні». Найпростіший спосіб для цього — використання маятника. В даному випадку маятник — це просто невеликий грузик на міцної нитки. Придбайте його в будь-якому магазині окультних товарів або зробіть самостійно з обручки. Виберіть час, коли вас ніхто і ніщо не потурбує хоча б протягом півгодини.
  4. Сядьте в зручній позі за стіл і обіпріть лікоть на його поверхню. Затисніть нитка маятника між великим і вказівним пальцями, потім просто спостерігайте за грузиком. Вирішіть для себе, який напрямок руху маятника буде для вас означати відповідь «так», а яке «ні». Можете трохи покачати маятник, щоб відчути його рух. Потім припиніть всяке зусилля і постарайтеся розслабитися. Потім задайте просте питання своїй підсвідомості, що передбачає однозначну відповідь «так» чи «ні». Наприклад, запитайте, чи згодна вона поговорити з вами. Через деякий час ви побачите, що маятник почав рухатися без вашого свідомого зусилля. Отримавши відповідь на перше запитання, продовжуйте розмову. Не забувайте, що підсвідомість не розпізнає негативну частку «не». Ваші питання повинні бути прості і недвозначні.
  5. Метод занурення в підсвідомість за допомогою трансу нагадує традиційну медитацію, прийняту в багатьох релігіях. Найкраще її проводити ввечері перед сном або в найменш напружений період дня. Знайдіть спокійне, безпечне місце, де вас свідомо ніхто не потривожить. Вимкніть телефон і по можливості приберіть всі сторонні шуми. Сядьте в зручне крісло або на м’який стілець. Лежачи занурюватися в транс не дуже бажано, оскільки при ослабленні контролю свідомості ви просто почнете засипати. Почніть спостерігати за своїм диханням, поступово сповільнюючи вдихи і видихи. Таким прийомом ви домагаєтеся гальмування нервової системи і занурюєтеся в розслаблений стан.
  6. Опинившись на межі сну і неспання, починайте уявляти собі, що ви занурюєтеся в глибини своєї підсвідомості, спускаючись вниз по сходах або рухаючись по коридору, плавно ведучому в глибину. Намагайтеся відсторонено спостерігати за виникаючими образами і символами. Пам’ятайте, що підсвідомість не оперує вербальними категоріями, тобто звичними нам словами. Свої відповіді ви отримаєте у вигляді різноманітних картин, символів або образів. Вийшовши з медитації, постарайтеся записати свої враження у щоденник, по можливості не упускаючи нічого з побаченого. Якщо вам складно самостійно трактувати побачені образи, можливо, має сенс звернутися за консультацією до професійного психотерапевта.