Як вагітна повинна набирати вагу


 

Вагітність — це особливо важливий і відповідальний період в житті жінки. Вона відчуває, як усередині неї росте і розвивається малюк. Для нормального розвитку плода необхідно, щоб мати регулярно отримувала різноманітну і збалансовану їжу в строго необхідному кількості. Один з факторів, що дозволяють зробити висновок, чи правильно харчується вагітна жінка — це вага.



Інструкція

  1. Економити на їжі в цей період просто неприпустимо. Можна максимально урізати всі інші витрати, але вагітна повинна отримувати достатню кількість їжі. В деяких випадках у вагітних жінок, які мають дефіцит ваги, народжуються діти, що важать менше 2,5 кг. Відповідно, такі новонароджені повільніше розвиваються і частіше хворіють порівняно з однолітками-здоровані.
  2. Зрозуміло, якихось «еталонних», обов’язкових нормативів по збільшенню ваги немає. Адже кожна вагітна жінка набирає вагу в залежності від цілого ряду чинників. Необхідно проконсультуватися з досвідченим, кваліфікованим лікарем, щоб скласти свій, індивідуальний графік, за яким слід орієнтуватися.
  3. Якщо перший триместр вагітності протікає важко (сильний токсикоз, загальне погане самопочуття), набір ваги може бути дуже незначним, менше 1 кілограма. В окремих випадках вага може взагалі не збільшитися. При більш-менш легкому перебігу вагітності (помірний або практично відсутній токсикоз), набір ваги складає, як правило, від 1 до 2 кілограмів. Якщо вагітна юного віку (менше 18 років), при легкому перебігу вагітності, нормою вважається прибуток від 2 до 3 кілограмів.
  4. Другий триместр в більшості випадків характеризується постійним, розміреним збільшенням ваги. Цей процес як би стабілізується. Щотижневе збільшення ваги коливається між 0,3 і 0,5 кілограмами, тобто на місяць вагітна жінка повинна одужувати приблизно на 1,3 — 2,2 кілограма. І це продовжується також в третьому триместрі, аж до пологів.
  5. Не варто лякатися, виявивши незначне відхилення від графіка. Це абсолютно нормальне явище. А ось якщо відхилення буде значним, варто порадитися з лікарем, пройти обстеження, внести корективи в харчування.
  6. Також не слід допускати, щоб виник великий надмірна вага. Оскільки це може зашкодити дитині при пологах, та й позбутися від зайвих кілограмів потім буде важко. Тому, хоч багато вагітних з початку другого триместру відчувають «вовчий апетит», треба все-таки постаратися тримати себе в руках.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.