Як варити кукурудзяну кашу для дитини

Як варити кукурудзяну кашу для дитини

Кукурудзяна каша є найбільш «порожній». Кукурудзяна крупа багата вуглеводами і білками, зате в ній мало вітамінів і мінеральних речовин. Завдяки своїм на перший погляд недоліків, кукурудзяна каша є низькокалорійної і прекрасно засвоюється дитячим організмом, заспокоюючи їх неспокійні животики.

Вам знадобиться

Кукурудзяна крупа — 50 грам;
молоко — 80 мілілітрів;
вода — 80 мілілітрів;
вершкове масло, цукор і сіль — за смаком.

Інструкція

  1. Кукурудзяну крупу ретельно промийте в холодній воді, до тих пора поки вона не перестане бути каламутною. Пересипте в друшляк і дайте стекти воді. Висипте крупу на чисту серветку, щоб вона трохи висохла.
  2. Засипте її в воду, трохи посоливши. Варіть на середньому вогні, нарив кришкою — поки каша не загусне.
  3. Додайте гаряче молоко, цукровий пісок і вершкове масло.
  4. Доведіть страву до кипіння і залиште під кришкою на 30-40 хвилин.
  5. Кукурудзяна каша готова до вживання.

Зверніть увагу

Завдяки тому, що кукурудзяна каша є менш алергенної і перешкоджає розвитку процесів гниття в кишечнику дитини, її можна давати дітям починаючи з 7-8 місяців.

Корисні поради

Для різноманітності в кукурудзяну кашу можна додати трохи сухофруктів, мед чи ягідний сироп.

Завдяки тому, що кукурудзяна каша є низько алергенної і перешкоджає розвитку процесів гниття в кишечнику дитини — її можна давати дітям, починаючи з 7-8 місяців.

Якщо ви хочете почати вводити в раціон своєї дитини каші, то почніть з кукурудзяної каші. Причому готувати її бажано самим.

Варіть кукурудзяну кашу якомога довше, не економте час, вона повинна бути дуже м’якою.

Молоко для приготування кукурудзяної каші для дитини використовуйте низькокалорійне.