Як вберегти дітей від застуди

Як вберегти дітей від застуди

Коли хворіє дитина, сотні раз прослизає думка про те, що краще самому перехворіти, ніж бачити, як мучиться малюк. Часом, ми самі себе звинувачуємо в тому, що не вберегли дитину від хвороби. В дитинстві діти найчастіше хворіють на застуду, яку так легко підхопити будь-де. Які заходи вживати і як уберегти дітей від застуди — питання, яке хвилює більшість батьків.

Інструкція

  1. Зміцнюйте імунітет дитини. Найкраще вдаватися до народних методів. Використовуючи медикаменти для зміцнення, часто виходить зворотний ефект, і імунітет тільки слабшає ще більше. Заварюйте чаї з трав, шипшини. Слідкуйте за харчуванням малюка. Слід виключити з раціону чіпси, різні цукерки, багаті на Е-добавки, газовані напої та інша подібна їжа, яка здається йому такою смачною. Намагайтеся годувати дитину корисними і натуральними продуктами, які не завдають шкоди організму, що росте, а навпаки, дають всі необхідні речовини для росту і розвитку.
  2. Приділіть особливу увагу загартовування організму малюка. Вивчіть літературу, присвячену загартовуванню, поговоріть з педагогами. Вони навчать вас правильно почати підготовку до процедур, тому що в противному випадку, дитина може захворіти через непідготовленість організму. Загартовування — це система процедур, які сприяють підвищенню опірності організму від несприятливих впливів навколишнього середовища. Тому, діти, які гартувалися з перших днів життя, набагато менше хворіють на простудні захворювання.
  3. Привчайте дитину до фізичної активності. До дитячого садка практикуйте спільні заняття фізкультурою, у дитсадку запишіть на додаткові уроки, згодом, запишіть малюка в якусь секцію, що сприяє фізичному розвитку.
  4. У період епедемій, намастіть дитині ніс противірусної маззю, додайте в їжу часник і цибулю. Уникайте контактів з хворими людьми, якщо контакт неминучий, надягайте маску на малюка. Для попередження застуди в ці періоди можна давати вітаміни і приймати противірусні препарати.

Корисні поради

Щоб уберегти дітей від застуди, потрібно розуміти, що у дитини має бути міцний імунітет, тому, перш за все, увагу потрібно приділити саме його зміцнення.