Як вести себе, коли тебе зрадили


 

Зрада є досить широким поняттям, яке кожна людина розуміє по-різному. Але яким би воно не було, результат один — глибока рана на душі і недовіра до людей. За своєю суттю, будь зрада — це зрада (фізична і моральна), до якої підготуватися в принципі неможливо. Щоб пережити зраду необхідно знати, як правильно себе вести.



Інструкція

  1. Ні в якому разі не заривайтеся в ковдру і не йдіть в себе в надії на те, що біль сама по собі зникне. Хочете кричати — кричіть, хочете бити посуд — бийте. Не тримайте нічого в собі. Якщо ви не дасте болю вийти, вона згодом виявить себе як якого-небудь захворювання. Головне — не вихлюпують свої емоції при дітях, їм ваші істерики не підуть на користь.
  2. Тримайтеся від ситуації на певній дистанції. Після криків зробіть вигляд, що все це відбувалося не з вами. Спілкуйтеся з людиною, яка вас зрадив тільки в разі гострої необхідності. Приділіть краще більше часу своїм друзям і близьким. Займіться чимось цікавим, побалуйте себе.
  3. Погляньте правді в очі. В даний момент ви занадто багато думаєте про себе. Ви і шкодуєте себе, і в той же час ненавидите за те, що змогли допустити, щоб з вами так поступили. Постарайтеся пробачити себе. Почуття провини — саме руйнує з усіх почуттів. Ну, помилилися і помилилися, кожна людина на це має право. Жити треба далі.
  4. Проаналізуйте своє життя, при необхідності зверніться до психолога, подумайте, в який момент ви «здали позиції». Візьміть себе в руки: сходіть до перукаря і косметолога, поновіть гардероб. Перестаньте думати про те, що ви така чудова, а вас просто не цінують. Постарайтеся зрозуміти людину, яка вас зрадив.
  5. Коли ви будете готові почути не тільки свої образу і біль, почніть спілкуватися. Постарайтеся не тільки висловитися, а й вислухати кривдника. Це дуже важко і якщо ви вважаєте, що не зможете самостійно з цим впоратися, зверніться до психолога.
  6. Почніть нове життя. Вірте в себе. Не втрачайте довіру до людей, адже якщо ви закриєтеся від усіх, ви будете дуже нещасні. Без підтримки опори дуже важко. Головне — пам’ятайте, що з будь-якої ситуації можна знайти вихід.