Як вести себе розкуто


 

Деякі люди страждають через зайву скутості і сором’язливості. Вони не люблять спілкуватися з незнайомими і перебувати в центрі уваги. Хочуть вести себе просто, невимушено, але занадто закомплексовані, не впевнені в собі, бояться зробити якусь дурість або залишитися незрозумілими. Як же подолати відчуття скутості?



Інструкція

  1. Вирішіть для себе, ким би ви хотіли бути. Знайдіть у своєму оточенні позитивний приклад для наслідування. Це навчить вас вільному і розкріпаченому поведінки. Відзначайте для себе манеру спілкування і зробіть роботу над власними помилками. Поспостерігайте і виявите приклади закомплексованості у інших людей.
  2. Проведіть наступний експеримент. Коли в якій-небудь компанії зав’яжеться жвава розмова, свідомо відмовтеся від участі в ньому. Замість цього подивіться, як ведуть себе люди, про що розмовляють, які помилки допускають і як на них реагують співрозмовники. Це дозволить вам представити себе в такій обстановці.
  3. Завжди аналізуйте власну поведінку в незвичних ситуаціях. Тільки надто вже не лайте себе. Вітається тільки конструктивна критика.
  4. Не бійтеся залишитися незрозумілим і не уникайте спілкування. Будьте сміливіше і зізнайтеся своїм співрозмовникам, що ви злегка замкнуті. Це допоможе вам подолати психологічний бар’єр під час спілкування. Таким чином ви знайдете упевненість в своїх силах.
  5. Не забувайте, що ідеальних людей не існує. У всіх є свої недоліки, комплекси і все допускають помилки. Змиріться з тим, що неприємності часом трапляються. Але ж це не катастрофа. Через час ця ситуація вже не здаватиметься такою страшною, а навпаки — дріб’язкової і кумедною.
  6. Не вважайте себе центром всесвіту, але й не переоцінюйте важливість чужої думки.
  7. Більше спілкуйтеся з людьми, частіше бувайте в багатолюдних компаніях. Так ви навчитеся вести себе невимушено і легко. Якщо опинитеся в незнайомій обстановці серед великої кількості людей і будете почувати себе не зовсім впевнено, виберете собі одного співрозмовника. Він допоможе вам скрасити ваше самотність і пристосуватися в новій компанії.
  8. Говоріть людям щирі компліменти. Вони будуть вдячні за теплі слова на їх адресу.
  9. Багато посміхайтеся і частіше задавайте питання. Так проявляється зацікавленість у розмові. Для обговорення вибирайте теми, цікаві обом співрозмовникам.