Як вести себе впевнено


 

Внутрішня впевненість людини проявляється у відчутті правоти і сили, визначеності в прийнятті рішень, поведінці. Зовнішні ознаки такого індивіда-тверда мова, прямий погляд, вміння настояти на своєму. Щоб вести себе впевнено в будь-якій ситуації, необхідно розвивати цю якість.



Інструкція

  1. Створіть банк позитивного досвіду. Запишіть всі свої успіхи — закінчення школи та інституту з хорошими оцінками, рішучу поведінку у складній ситуації, швидке просування по службових сходах і т.д. Усвідомте свої позитивні якості і таланти.
  2. Розвивайте позитивне світовідчуття. Вчіться бачити в будь-якій ситуації позитивні моменти і можливості, в людях — доброту і силу. Робіть навколишнім компліменти, будьте чемні, коректні і вдячні.
  3. Позбавтеся від страхів і негативу. Змініть якості, які не влаштовують вас або оточуючих. Якщо вас дорікають в повільності, робіть все якомога ретельніше, і тоді вона перетворитися на акуратність.
  4. Збільшіть фізичну активність. Робіть зарядку або робіть ранкову пробіжку, поліпшіть ходу, швидше виконуйте домашню роботу — це необхідно для того, щоб збільшити швидкість ваших реакцій. З часом ви почнете швидше вирішувати і побутові проблеми, і ділові завдання.
  5. Зіграйте впевненої людини. Будьте ввічливі, усміхнені, чарівні. Починати вести себе по-новому краще за все в тому оточенні, де вас не знають — запишіться для цього на курси або в секцію.
  6. Використовуйте елементи самонавіювання. Наприклад, афірмації — фрази, спрямовані на досягнення потрібного стану: «Я впевнений. Я спокійний. У мене все вийде. Мене чекає удача ».
  7. Придбайте лідерські фішки. Впевнений людина завжди має певний стилем спілкування, виробляють враження на навколишніх і демонструє його статус. Наприклад, спробуйте замінити слово «треба» на «хочу». Завдяки цьому прийому ви покажете співрозмовникові вашу авторитетність і значимість. Замініть прохання заявами, не забуваючи про ввічливість і твердість. Наприклад, замість «Чи можете ви відвезти мене в аеропорт?» Говорите «Будь ласка, відвезіть мене в аеропорт». Не використовуйте в розмові фрази, які змушують сумніватися у вашій правоті: «Я вірно кажу?», «Розумієте, про що я розповідаю?» І т.д.