Як вибрати форель

Як вибрати форель

Форель в щоденному раціоні сучасних споживачів присутній рідко через високу ціну. Однак ця смачна, поживна, багата жирними кислотами риба здатна стабілізувати рівень холестерину в крові, поліпшити роботу мозку і нервової системи, зміцнити стінки судин і бути профілактикою онкологічних захворювань. Форель не тільки коштує витрачених на неї грошей, вона доставить неймовірне задоволення, ставши окрасою будь-якого столу. Як вибрати правильну, справжню форель?

Інструкція

  1. Форель відноситься до сімейства лососевих. Це дуже гарна риба, у неї темна спинка, золотисті боки і золоте черевце. Тіло форелі довге, а на плавниках різнокольорові цяточки. Форель по виду ділиться на морську, прісноводу, райдужна та струмкова. Морська форель найчастіше найбільша, а сама дрібна риба — струмкова, вона виростає тільки до півметра. До речі, струмкова форель найбільш смачна і корисна, тому що водиться виключно в чистих гірських річках. Однак на прилавках магазинів можна зустріти і райдужну форель, оскільки, через її здатності швидко рости, саме її розводять на рибних фермах.
  2. Для додання рибі презентабельного вигляду і для збільшень у вазі штучно вирощеної форелі в корм додають гормони росту, антибіотики і навіть барвники (кантаксантин — харчова добавка, частково заборонена в Європі). Лікарі не рекомендують готувати штучно вирощену форель частіше одного разу на місяць. Відрізнити натуральну форель можна тільки по більш блідому кольором м’яса. Крім того, форель вагою від 6 кг і більше, також швидше за все буде вирощена в штучному водоймищі. Середній розмір риб, що поставляються з рибних ферм, — 3-4 кг, але зустрічаються екземпляри і по 7-10 кг.
  3. Форель можна купити як в свіжому, так і в замороженому вигляді, як цілком, так і в стейках. Як правило, найдешевша — випотрошена свіжа риба середнього розміру (від 1,5 до 2 кг).
  4. Форель і заморожена, і свіжа, і солона, копчена і частіше за все продається у вакуумній упаковці. Безумовно, вакуумна упаковка збільшує термін зберігання риба, перешкоджає доступу повітря, бактерій і мікробів, зберігає властивості продукту і харчову цінність. Проте термін зберігання риби в такій упаковці не повинен перевищувати 1 місяця, якщо вона свіжа, 2 місяців — якщо копчена, і 6 місяців — якщо заморожена. Зберігати форель (і будь-яку іншу рибу) у вакуумній упаковці поза холодильника не допускається.
  5. Розгляньте уважно упаковку. Герметичність не повинна бути порушена, в ній не повинно бути соку і бульбашок повітря, плівка щільно притиснута до форелі. Термін реалізації пробивається прямо на плівці. Якщо етикетка відсутня або стоїть стікер з терміном придатності, утримайтеся від такої покупки.
  6. Особливу увагу слід приділити зовнішньому вигляду форелі: очі опуклі, з чорним зіницею і скляною, не каламутній рогівкою, луска — блискучою. Білястий наліт або слиз на поверхні риби вкаже на несвіжість продукту. Риба в вакуумній упаковці з вичерпаним терміном реалізації може викликати важке отруєння.
  7. Солона форель втрачає в кольорі, виглядає блідою свіжою. Зверніть увагу на прожилки в м’ясі солоної риби. Білий, а не яскраво-рожевий колір вкаже на відсутність барвників в рибі.
  8. Уважно читайте склад риби, зазначений на етикетці. Наприклад, для розчинення всіх кісток в рибі деякі виробники застосовують созревателі або кислоти, щоб додати ваги впорскують поліфосфати. Філе форелі, оброблене харчовими добавками, видаватиме штучний блиск, яскравий неприродний колір, волокнистость і злегка роздутий вигляд. Фосфати вимивають з м’яса риби білок, тому харчова цінність і користь форелі падає в кілька разів.