Ви вирішили зайнятися спортом. Але так як змусити себе займатися вдома самостійно не так-то просто, було прийнято рішення відправитися у фітнес-клуб. Дійсно, групові заняття або просто регулярні походи в спортзал дуже добре організують, і поступово заняття спортом стає вашим способом життя. Головне, правильно вибрати клуб.
Інструкція
- Визначте вид спорту, яким ви хочете займатися. Зараз фітнес-клуби пропонують їх величезна кількість. Це може бути і важка атлетика, і аеробіка, інші спортивні програми. Почати можна з простого тренажерного залу. Після знайомства з клубом у вас буде можливість вибрати собі тренування за смаком.
- Дізнайтеся в довідковій або через інтернет, які клуби є в вашому місті. Різні фітнес-центри пропонують різні послуги. Постарайтеся вибрати те, яке буде найбільш зручно для вас. Ідеальний варіант — коли клуб розташований по дорозі з роботи додому. Таким чином, ви зможете брати з собою форму на роботу, ввечері заїжджати в клуб і повертатися додому, не витративши зайвий час на дорогу.
- Обов’язково сходіть в клуб, перш ніж купувати абонемент. Зараз багато фітнес-центри пропонують таку послугу, як гостьове відвідування. Вона дає вам можливість відвідати одне заняття безкоштовно, щоб вирішити, чи подобається вам займатися саме тут. Під час або після такого заняття поспілкуйтеся з тренером. Вам потрібно знайти з ним спільну мову, адже якщо ви станете ходити в клуб, саме ця людина буде регулярно допомагати вам у досягненні фігури своєї мрії. Не соромтеся запитувати про тренажерах і методиках, які вам незнайомі.
- При першому відвідуванні зверніть увагу на те, як працює в залі кондиціонер, а також на роздягальні та душ. Ці моменти не є вирішальними, але все ж краще, якщо у вашому клубі вас будуть влаштовувати навіть такі дрібниці. Поспілкуйтеся з завсідниками клубу, запитайте у них, чому вони вибрали саме його, що саме їм тут подобається. Якщо перші відвідини не викликало у вас ніяких сумнівів, сміливо купуйте абонемент, надягайте спортивну форму і сміливо вступайте до лав спортсменів.
