Масажери дозволяють зняти напругу в м’язах, полегшити біль, підвищити тонус організму. Щоб отримати помітний ефект від масажу, необхідно проводити його регулярно. Можна підібрати корисний апарат для оздоровлення в домашніх умовах, якщо вивчити різновиди масажерів та їх вплив на людину.
Інструкція
- Виберіть спосіб масажу
В залежності від впливу на ту чи іншу частину тіла можна виділити кілька видів масажерів: для спини, шиї, обличчя, ніг і універсальні. Проконсультуйтеся з лікарем про необхідність придбання апарату. Оскільки вони відрізняються між собою по фізіологічному впливу на організм, обговоріть характер впливу на конкретні ділянки тіла. Наприклад, до проблемних зон можна торкатися точково, роликами, застосовувати інфрачервоне випромінювання або тиск повітря.
- Виберіть масажер для ніг
На стопах розташована безліч рефлекторних зон, при стимуляції яких можна впливати на самопочуття. Масаж ніг роблять не тільки лікувальну дію, але і знімає втому після трудового дня, розслабляючи напружені м’язи. Якщо ви по характеру роботи змушені цілий день проводити стоячи, підберіть модель, що дозволяє робити точковий масаж по типу пальцевого тиску на всіх ділянках ноги: підошовної, внутрішньої і зовнішньої. Зверніть увагу і на гідромасажні апарати — вони дозволяють проводити лікувальні, очищають і тонізуючі процедури, поєднуючи дію гарячої води, вібрації рельєфу дна і бульбашкового ефекту.
- Підберіть масажер для обличчя
Ці прилади мають губки і насадки для масажу шкіри і очищення її від ороговілих клітин. Зупиніть свою увагу на моделі, в комплект якої входять і присоски для очищення пір, масажні валики і набір щіток. Важливим якістю такого апарату є можливість застосування його в будь-яких умовах. Якщо ви маєте потребу в використанні масажера на природі або в далекій дорозі, підберіть автономну модель на акумуляторі або батарейках.
- Виберіть універсальний масажер
Особливість цього приладу полягає в тому, що він може впливати на різні частини тіла завдяки кільком насадкам. Вони використовуються для масажу голови, м’язів тіла і точкового стимулювання рефлекторних зон. Так, насадка для м’язів здатна глибоко розминати тканини, знімаючи напругу, а роликовий покращує кровообіг. Виберіть прилад, оснащений функцією інфрачервоного випромінювання. Поєднання масажу роликової насадкою і прогріву благотворно впливає на всі процеси в організмі і ефективно при боротьбі з целюлітом. Якщо ви хочете активізувати біологічні точки на тілі, скористайтеся пристосуванням для точкового масажу — воно імітує рухи пальців.
Зверніть увагу
Зверніть увагу на вагу масажера. Візьміть його в руки і зробіть характерні руху. Переконайтеся, що прилад зручний в обігу і легкий.
Корисні поради
Вибираючи масажер для ніг, зверніть увагу на відповідність розміру вашої стопи розміром апарату.
Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.
