Як вибрати мінеральну воду

Як вибрати мінеральну воду

Різноманіття представленої на прилавках магазинів мінеральної води робить її вибір досить складним. Адже який тільки води тут немає — лікувальна, їдальня, з газом і без нього! Споживачеві залишається лише навчитися вибирати саме ту, яка не тільки вгамує спрагу, але й не зашкодить здоров’ю.

Інструкція

  1. Уважно і не поспішаючи вивчите етикетку — на ній обов’язково повинно бути вказано, яка це вода — лікувальна, їдальня або лікувально-столова. Ці води розрізняються між собою за змістом у них мінеральних речовин. Лікувальна мінеральна вода найчастіше пропонується до продажу в аптеках і не рекомендується здоровим людям. Їдальні мінеральною водою можна втамовувати спрагу в необмеженій кількості — вона не робить ніякого лікувального ефекту, а от з вживанням лікувально-столової води слід бути акуратніше — у великій кількості вона може викликати порушення сольового балансу організму і загострити наявні хронічні недуги.
  2. Купуйте мінеральну воду тільки у великих аптеках і магазинах, де ризик придбати підроблену продукцію мінімальний. Перевірте — на оригінальній мінеральній воді завжди присутній етикетка з докладною інформацією про місцезнаходження виробника, умови та терміни зберігання, номер свердловини, термін придатності та дату виготовлення. Зверніть увагу, що на етикетці також обов’язково мають бути зазначені номер ГОСТу та інформація про сертифікацію. Відмовтеся від покупки, якщо етикетка написана з помилками, на неї взагалі не дана частина необхідної інформації, текст розмитий або нечітко надрукований — фальсифікована мінеральна вода може нашкодити вашому здоров’ю.
  3. При покупці мінеральної води віддавайте перевагу тільки добре відомим у нашій країні маркам, у продукції яких є кілька ступенів захисту. Не купуйте мінеральну воду невідомих вам західних виробників, якою б гарною не була її тара — така вода часто буває підробкою, яка може нести загрозу для вашого організму.
  4. Уважно подивіться на мінеральну воду, яку ви вирішили придбати — якісна вода повинна бути прозорою, безбарвною і не мати ніякої каламуті або осаду.

Зверніть увагу

Якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракту або схильність до печії або відрижка, не купуйте газовану мінеральну воду — вона викликає у шлунку небезпечний при даних хворобах процес бродіння.

Корисні поради

Використовуйте столову мінеральну воду тільки для пиття. При приготуванні їжі на ній мінеральні солі, випадаючи в осад, утворюють сполуки, який наш організм засвоїти не може.