Як вибрати одяг для фітнесу

Як вибрати одяг для фітнесу

Для занять фітнесом потрібно спортивна форма. Звичайно, перш за все, вона повинна подобатися і забезпечувати комфорт на тренуваннях. Але існують і спеціальні вимоги до одягу для фітнесу.

Інструкція

  1. Вибирайте одяг для фітнесу, максимально орієнтуючись на комфорт і надійність. Вона не повинна сковувати навіть самих складних рухів. До того ж ваша спортивна форма зобов’язана пропускати повітря, дозволяючи шкірі дихати, не перешкоджаючи випаровуванню вологи. Матеріал костюма для тренувань повинен витримувати часті прання. Для занять добре підходять і короткі шорти, і бриджі, і штани, а також різні короткі майки і топи яскравих насичених кольорів. Якщо ж ви поки відчуваєте деякий сором з приводу великого розміру, то все одно придбайте спортивні штани і обтягуючий майку з рекомендованих матеріалів.
  2. При покупці костюма враховуйте, що 100%-і бавовняні, лляні і віскозні предмети одягу сильно промокають від поту, мнуться, довго сохнуть і втрачають свою форму. Тому виробники одягу для фітнесу пропонують моделі, що складаються з волокон, сировиною для яких служать нафтопродукти. Вони бувають або з додаванням рослинних волокон, або без них.
  3. Зверніть увагу на склад тканини. Зазвичай на етикетках різні виробники вказують один і той же матеріал — тактель, міряв, поліамід. Такі його якості як еластичність, легкість і міцність успішно використовуються для шиття і нижньої білизни, і спортивної форми. На заняттях фітнесом одяг з цього матеріалу не липне до тіла, дозволяє йому дихати і випаровує вологу. А ви в цей час не відволікаєтеся і зосереджуєтесь тільки на тренуванні.
  4. Зупиніть свій вибір на спортивному одязі з додаванням еластану або поліуретану. Це еластичне і тонке волокно покращує властивості натуральних тканин. Костюм для фітнесу з такої матерії стійкий до морської води, сонячних променів, а також добре зберігає свою первісну форму і «готовий» до частих прання.
  5. Купивши одяг з тканини Сапплекс, ви отримаєте м’який і міцний спортивний комплект. Поряд з нейлоном, ця тканина часто використовується для виготовлення спортивного одягу. Вона володіє всіма необхідними властивостями для тренувань будь-якої інтенсивності.
  6. Звертайте увагу на шви виробу. Вони повинні бути плоскими, без нерівностей навпомацки. На топах і майках часто посилюється область грудей для можливості носити їх без нижньої білизни.
  7. Особливу увагу приділіть фасоном вашого спортивного вбрання. Вибирайте обтягуючий відкритий одяг, що набагато краще вільних балахонів. Вона не сковує рухів. Якщо розмір підібраний правильно, то ви не будете її відчувати. У тренажерних залах відкрита одяг просто необхідна, тому що дозволяє стежити за роботою м’язів і контролювати хід тренування.