Як вибрати спортивний одяг


 

Часом правильний вибір спортивного одягу може позначитися на якості тренувань. Тому не варто орієнтуватися лише на зовнішній вигляд костюма для походу в спортзал. Щоб вибрати одяг для тренувань або активного відпочинку, вивчіть її основні властивості та якості.



Вам знадобиться

— спортивний одяг;
- Спортивне білизна;
- Спортивні аксесуари.

Інструкція

  1. Визначтеся, який комплект одягу необхідний саме вам. Наприклад, для тенісу знадобиться майка, спідниця або шорти, а для ранкових пробіжок спортивний костюм і футболка. Для холодної пори року підберіть ветронепродуваемую і вологонепроникний одяг з теплою підкладкою. Для літа виберіть одяг, який не буде затримувати тепло.
  2. Перш ніж самому вибрати спортивний одяг, особливо в перший раз, підійдіть до консультанта. Детально поясніть, для чого вам потрібна екіпіровка. Фахівець допоможе підібрати універсальний комплект спортивного одягу і нагадає вам про необхідні аксесуари, таких як спортивне білизну, шкарпетки, пов’язка на голову та інше.
  3. У спортивному магазині в першу чергу зверніть увагу на матеріал, з якого зшита одяг для тренувань. Віддайте перевагу сучасним синтетичним матеріалами з додаванням лайкри, особливо якщо ви хочете підібрати одяг, який буде стикатися з тілом. Синтетика повинна добре пропускати повітря, виводити вологу і запах, швидко сохнути.
  4. Виберіть фасон спортивного одягу, він повинен бути вільним. Але для корекції фігури варто звернути увагу на компресійні шорти і топи. Перевірте надійність швів, краще, якщо вони будуть плоскими або їх не буде зовсім.
  5. Подивіться, чи є на спортивному одязі зайві деталі, наприклад, заклепки, шнурки, гудзики. Віддайте перевагу простому одязі без надмірностей, щоб не відволікатися на дрібниці під час тренувань.
  6. Приміряйте вподобану спортивний одяг і відчуйте, як вона на вас сидить. У примірювальній виконайте кілька вправ. Якщо вам здається, що рухи скуті, підберіть трико або майку на розмір більше або виберіть інший фасон.
  7. При виборі спортивного одягу для активного відпочинку на свіжому повітрі, керуйтеся правилом комбінування екіпіровки. Воно полягає в наявності трьох шарів одягу: внутрішнього, який тримає тіло сухим, середнього, який утримує тепло, і зовнішнього, що захищає від негоди.