Як вибрати устілки

Як вибрати устілки

Така, здавалося б, непомітна деталь вашого гардеробу, як устілки, може бути дуже важливою. Неправильно обрані устілки можуть стати причиною захворювань, підвищеної пітливості, втоми ніг і постійних простуд і навіть розвитку грибка. Навпаки, якщо ви виберете устілки, ідеально підходять саме вам, з урахуванням клімату і роду занять, то устілки можуть зберегти вам здоров’я і добре самопочуття.

Інструкція

  1. Устілки в першу чергу повинні бути зручними. Якщо у вас є якісь ортопедичні проблеми, наприклад, плоскостопість або інша деформація стопи, або ваша робота пов’язана з постійною напругою ніг, ходьбою, то вам потрібні ортопедичні устілки. Такі устілки виготовляються по зліпку ноги за приписом лікаря.
  2. Устілки повинні бути гігроскопічними, добре вбирати вологу. З ними нога не буде потіти після цілого дня у взутті, а також вони знижують ризик виникнення та розвитку хвороботворних бактерій, що викликають неприємний запах. Такі устілки знижують ризик отримання грибка стопи.
  3. Для того щоб не мерзнути в холоди, використовуйте шерстяні устілки. Краще всього використовувати товар з овечої і собачої шерсті. Вони добре вбирають вологу і зберігають тепло. Якщо устілки зроблені на основі фольги, то це підсилить ефект. Металева алюмінієва прокладка виступає в ролі і ізоляційного матеріалу.
  4. Синтетичні устілки краще не використовувати взимку. Втім, і в теплу пору року це не кращий вибір для тривалого носіння. Однак і шкіряні устілки не завжди є вдалим вибором, оскільки вони погано вбирають піт, від постійної вологості починають розкладатися і видавати непрятний запах.
  5. Устілки повинні підходити за розміром вашого взуття, ніг не повинно бути тісно з устілками. Купуючи устілки, краще відразу приміряти їх з тією взуттям, для якої вони призначені. Деякі фірми випускають антибактеріальні устілки, просочені спеціальним складом. Зазвичай вони випускаються на тканій основі.
  6. Устілки на основі активованого вугілля відмінно борються з появою запаху. Силіконові устілки будуть корисні тим, хто відчуває дискомфорт при ходьбі. Вони добре амортизують, знижуючи тиск на болючі місця стопи, в них ноги менше втомлюються.