Як вибрати віник для лазні


 

Традиційним банним атрибутом є віник. Його похльоскування по шкірі виробляють ефект масажу, що поліпшує кровопостачання. А біологічно активні речовини і ефірні масла, що вивільнилися з розпареній листя, надають омолоджуючу і лікувальну дію. Якщо мета відвідин парної — не тільки підтримання свого здоров’я, але і лікування, краще підбирати віник індивідуально.



Інструкція

  1. Деревоподібні рослини, що використовуються для в’язки віника, володіють безліччю корисних речовин. Їх вплив робить на організм саме різнобічну дію: загальнозміцнюючий, тонізуючий, лікувальне.
      
  2. Якщо втома стала звичним станом, а біль у м’язах і суглобах вже давно не дають спокою — вибирайте для парної березовий віник. Він прекрасно знімає фізичну й нервову напругу. Крім цього, він корисний для шкіри, особливо схильної до висипань або подразнення. У березі присутні фітонциди і біофлавоноїди, які надають знезаражуючу та протизапальну дію. Неоціненну користь березовий віник принесе і при простудних захворюваннях, що супроводжуються кашлем з утрудненим відходженням мокротиння.
      
  3. Привести в порядок жирну і пористу шкіру допоможе дубовий віник. В распаренном вигляді його добре прикладати до обличчя і дихати ефірними маслами, що виділяються під впливом пари. Його аромат сприятливо діє і на судини, сприяючи стабілізації підвищеного тиску. Крім цього, віник з дубового листя приносить заспокоєння нервової системи.
      
  4. Якщо боротьба з вагою стала безнадійною, а вранці долають набряки — скористайтеся липовим віником. Біологічно активні речовини, присутні в липі, мають сечогінну дію і чудово виводять зайву рідину з організму, а при обробці тіла сприяють спалюванню жирів. Віник з липи корисний і при застуді, оскільки ефірні масла його листя володіють жарознижуючим, болезаспокійливу і бронхорасширяющим дією.
      
  5. Віник з ялиці або ялівцю добре відкриває пори, посилює потовиділення, надають на шкіру бактерицидну дію, покращують кровопостачання. Його в самий раз вибрати при радикуліті, болях у м’язах і суглобах, а також тривалої застуді.
      
  6. Евкаліптовий віник досить рідко застосовується в чистому вигляді, оскільки має тонкі прути і довгі листи. А тим часом його цілющі властивості прігождаются в лікуванні застуди. Ефірні масла евкаліпта чинять на органи дихання сприятливу дію, тому при нежиті і кашлю краще скористатися саме їм, а перед тим як нагнітати їм пар і обробляти все тіло, краще прикласти його до обличчя і глибоко, але повільно кілька разів вдихнути виходить від нього аромат.
  7. Виражену лікувальну дію має банний віник з кропиви. Його застосовують при радикуліті, ревматизмі, суглобових і м’язових болях, хворобах шкіри, при артеріальному тиску. Обробляти тіло таким віником треба обережно і тільки після гарного розпарювання.
      
  8. Щоб після парної зберегти відчуття бадьорості, варто додати в березовий віник кілька гілок горобини. Проте застосовувати його краще в першій половині дня. Для загальнозміцнюючого дії і профілактики хвороб ідеальним варіантом є змішаний віник, наприклад, з берези, хвої та дуба. Він виділяє різні аромати і надає на організм різнобічний сприятливу дію.
      

Корисні поради

Щоб будь віник для лазні приніс відчутну користь, необхідно дотримуватися принципів відвідування парної: заходити з покритою головою, на напівголодний шлунок, час перебування в парній збільшувати поступово, а для рівномірного розподілу пари приймати горизонтальне положення.