Як видалити кісточки на ногах

Як видалити кісточки на ногах

Ніхто не застрахований від напасті зростаючої кісточки, некрасиво випирає поруч з великим пальцем ноги, яка, до того ж, запалюється і болить. Зазвичай на цю недугу схильні дами у віці після 45 років. Часто стає необхідно хірургічне втручання. Однак і консервативне лікування буває досить ефективним.

Інструкція

  1. Щодня виконуйте нескладні вправи лікувальної гімнастики:

    - Захопіть з підлоги пальцями ноги зім’яту папірець і покладіть її в руку. Поступово вчіться вистачати предмети складніше — авторучку, ганчірку, кубик;

    - Спробуйте посувати окремо пальцями ноги. Ці спроби, незалежно від результату, дуже сприяють розвитку і зміцненню дрібних м’язів і зв’язок гомілкостопа.
  2. Носіть тільки м’яку, зручне взуття, краще без каблука. Якщо будь-які випадки вимагають ненадовго надіти взуття з каблуком, то він повинен бути не дуже високим і стійким. Як можна частіше замінюйте туфлі кросівками.
  3. Між пальцями ноги помістіть ватні джгутики або купите в аптеці спеціальні прокладки.
  4. Щоб взуття не надто сильно давила на хворе місце, візьміть пористу гуму або тонкий поролон, виріжте в ньому отвір і пришити на підслідник таким чином, щоб кісточка містилася в отвір. В результаті утворюється вільний простір між взуттям і кісточкою, і колодка не буде на неї тиснути.
  5. Распарьте ноги в гарячій воді, після чого інтенсивно масажуйте кісточку.
  6. Спробуйте прикладати компрес із капустяного листя. Для цього зріжте з них товсту центральну жилу, відбийте і прив’язуйте до ноги на ніч.
  7. Робіть компреси з листя лопуха, змочених скипидаром, або товченого лука.
  8. Влаштовуйте теплі ножні ванни, додаючи у воду соду і відвари заспокійливих трав.
  9. Щодня намастіть кісточку йодом.
  10. Якщо нічого з перерахованого не допомагає, доведеться звернутися до допомоги хірурга. Втім, сучасний метод видалення кісточок дозволяє обходитися без накладення гіпсу, а функції стопи повністю відновлюються вже через тиждень.