Як відійти від розлучення


 

Розлучення — це драматичний момент у житті сім’ї, коли руйнуються всі сформовані стосунки пари, і дві людини в результаті сімейних конфліктів вирішують розлучитися, щоб жити порізно і знову відновити пошуки особистого щастя. У більшості випадків він супроводжується сильними емоційними переживаннями, важким стресом, часом переходить у затяжну депресію. Не варто впадати у відчай і впадати в зневіру, оскільки життя прекрасне, а навколо багато цікавого і захоплюючого.



Інструкція

  1. Намагайтеся завжди добре виглядати. Регулярно відвідуйте перукаря і салон краси. Гуляйте з подругами по магазинах, балуйте себе новими модними предметами одягу. Пам’ятайте, що це не надмірності, а спосіб справитися з депресією. Це дуже важлива частина терапії, яка допоможе вам відновити почуття власної гідності. Тепер ви вільна жінка, тому не бійтеся експериментувати. Зовнішній вигляд міняє внутрішню самовідчуття. Постарайтеся вибирати речі, які раніше не надягали.
  2. Заповнюйте вільний час не тільки справами, а й приємними для себе речами, які допоможуть вам переключити увагу на інші події. Почніть займатися тим, що ви дійсно любите. Живіть так, як вам цього хочеться, орієнтуючись на власні потреби і бажання. Поверніться до свого хобі, ходите з друзями в кіно і театри. Будьте цікаві собі і цікавтеся життям.
  3. Поїдьте туди, де ви любите відпочивати або де хотіли б побувати: море, гори або в село до родичів. Візьміть з собою когось для компанії. Краще, щоб це були люди, яких ви дійсно хочете бачити поруч. Гарненько відпочиньте. Гуляйте, розважайтеся, фліртуйте, зробіть те, на що б не наважилися раніше. Танцюйте в танцювальному автоматі, стрибну з тарзанки чи з парашутом і просто радійте життю.
  4. Не опускайте руки і не давайте себе потрапити в замкнуте коло. Проганяйте геть всі негативні думки і злість. Не звинувачуйте себе ні в чому. Вийшло так, як вийшло. Мрійте тільки про хороше і будьте впевнені в тому, що саме так і буде. Пам’ятайте, що життя після розлучення не закінчилася, а навпаки — тільки починається.
  5. Не бійтеся заводити нові стосунки. Повірте в те, що ви гідні щастя. Якщо ваш колишній чоловік виявився зрадником, це не означає, що ця риса є обов’язковим для кожного чоловіка. Не варто закриватися від почуттів надовго.