Як відновити кислотний баланс


 

В даний час проблема порушення кислотно-лужної рівноваги зустрічається досить часто. Причин подібного дисбалансу безліч: це і стреси, і нервову напругу, і, звичайно ж, неправильне харчування. В сучасних умовах людина харчується спонтанно, раціон найчастіше не збалансований. В результаті виникають печія, тяжкість у шлунку, нерідко з’являється металевий присмак у роті, знижується апетит.



Інструкція

  1. Якщо подібні симптоми вам відомі, і турбують вони досить часто, то, швидше за все, кислотність шлункового соку не є нормальною. Однак врахуйте, що баланс може бути порушений як в сторону збільшення кислоти, так і луги. Точну причину встановить лікар гастроентеролог, зробивши аналіз шлункового соку.
  2. Ви можете спробувати самостійно визначити кислотність шлунка. Для цього вичавіть сік з кислих яблук і випийте його натще. Якщо після цього ви не відчуваєте неприємних відчуттів з боку шлунково-кишкового трака, то кислотність, найімовірніше, знижена. Якщо ж у вас виникли печія, відчуття тяжкості, нудота, то кислотність підвищена. При цьому її вдасться знизити, якщо ви приймете розчин питної соди (1/2 чайної ложки соди на 1 склянку кип’яченої води).
  3. Для того щоб знизити кислотність, приймайте свіжовичавлений картопляний сік. Для цього візьміть кілька молодих бульб, натріть на дрібній тертці, відіжміть сік і пийте по одній чверті склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. Приймайте картопляний сік протягом 4-5 тижнів, поступово підвищуючи дозу до половини склянки.
  4. Для нормалізації кислотності шлунка ви можете приймати сирий білок курячого яйця. Випивайте його охолодженим за півгодини до їди. Відновленню кислотно-лужного балансу сприяють м’ята, меліса і ожина. Просто додайте їх в чай. В осінній період нормалізувати кислотність можна за допомогою сливи. Для цього за 30 хвилин до прийому їжі з’їдайте 100 грамів слив або випивайте по 1/3 склянки соку. Курс лікування становить 3 тижні.
  5. Якщо кислотність шлунка знижена, приймайте відвари з обліпихи і шипшини. Підвищують кислотність виноград, абрикоси, свіжі огірки, а також білокачанна капуста і будь-які страви з неї. Швидко допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс відварна квасоля, а також м’ясна їжа.


 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.