Як відновити кислотність шлунка

Як відновити кислотність шлунка

Гастрит є одним з найпоширеніших захворювань органів травлення. Серед причин, що викликають його, основною вважається порушення режиму харчування. Однак важливу роль у розвитку хвороби відіграє склад шлункового соку, тому відновлення його кислотності має стати першим кроком у лікуванні гастриту.

Вам знадобиться

- Ромашка;
- М’ята;
- Насіння анісу.

Інструкція

  1. Визначити кислотність шлункового соку можна під час гастроскопії, проте не кожен готовий проходити цю неприємну процедуру без особливих показань. Прислухайтеся до своїх відчуттів: часта печія, ниючий біль в епігастральній ділянці, що проходить після їжі, як правило, вказують на підвищену кислотність шлунка. Метеоризм, закрепи, здуття і біль у животі, не залежні від режиму харчування, можуть свідчити про зниженій кислотності.
  2. Одним з найпростіших способів відновлення кислотності шлунка є спеціальна дієта. Нормалізувати склад шлункового соку допоможуть нежирні сорти м’яса і риби. При підвищеній кислотності вживайте їх у вареному вигляді, при зниженій — можете загасити або навіть злегка обсмажити. Незбиране молоко знижує кислотність шлункового соку, тому не варто зловживати ним при зворотній проблеми. У цьому випадку використовуйте молоко лише для приготування каш і омлетів, а перевагу віддайте кисломолочним продуктам. При зниженій кислотності їжте більше сирих овочів, при підвищеній — включіть в раціон відварні, запечені і тушковані. Наваристі бульйони рекомендовані при зниженій кислотності, в той час як при зворотній проблеми вони строго заборонені. Солоності, копченості та гострі страви потрібно виключити за будь-яких проблемах зі шлунком, так само як консерви і алкоголь.
  3. Як додатковий засіб для відновлення кислотності шлунка скористайтеся рецептами народної медицини. Залийте столову ложку подрібненої ромашки чи м’яти півлітра окропу. Дайте травам настоятися протягом години, після чого процідіть рідину і випийте 100 мл. При триразовому щоденному вживанні цього настою кислотність шлункового соку знижується. Для розв’язання оберненої проблеми аналогічним способом приготуйте трав’яний чай з насіння анісу.