Як відновити овал обличчя


 

Молодість прекрасна своєю свіжістю, легкістю, красою, але, на жаль, вона швидкоплинна. З віком змінюється колір шкіри, її еластичність, м’язи слабшають, а отже, змінюється контур обличчя. Звичайно, жінку засмучує, коли вона зауважує, що в деяких місцях шкіра на обличчі починає провисати, опускатися. Але впоратися з цією проблемою можна.



Інструкція

  1. Проведіть ревізію використовуваних вами косметичних засобів. Всі крему, тоніки повинні відповідати віку. Після тридцяти користуйтеся кремами, багатими вітамінами і амінокислотами та іншими поживними компонентами. Обов’язково використовуйте зволожуючий крем. Пам’ятайте, що суха, позбавлена ​​необхідної вологи шкіра більш схильна обвисання, на ній швидше з’являються зморшки. Звичайно, косметичні засоби не дадуть 100% ефекту, але значно поліпшать овал обличчя і сповільнять процес старіння шкіри.
  2. Робіть спеціальні вправи для м’язів обличчя. Встаньте або сядьте так, щоб плечі були розправлені. Повільно вимовляєте по черзі голосні звуки: а, е, у, о, і. При цьому рот широко розкривайте. М’язи обличчя при виконанні цієї вправи добре опрацьовуються. Повторіть 4-5 разів, між кожними повторами робіть перерви близько хвилини.
  3. Тренуйте м’язи шиї. Тримайте рівно голову, максимально напружте м’язи підборіддя, немов втягуючи їх в себе. Долонею поплескуйте по контурах особи, починаючи від слабких і закінчуючи сильними рухами. Звичайно, при цьому дотримуйтесь міру і розраховуйте свою силу.
  4. Виконуйте інший варіант вправ для шиї. Ляжте, покладіть обидві руки тильною стороною кистей на лоб, намагайтеся підняти голову вгору (підборіддя повинен прагнути до стелі), а руками чиніть опір. За тією ж схемою виконуйте повороти голови в сторони, руку при цьому тримайте в районі скроні. Кожен рух повторіть по 10 разів.
  5. Протирайте шкіру обличчя і шиї кубиками льоду. Влаштовуйте контрастні ополіскування, вони сприяють поліпшенню кровообігу, володіють тонізуючим ефектом. По черзі обполіскуйте обличчя холодною і теплою водою. Починайте і закінчуйте процедуру холодною водою. Дуже бажано робити контрастний душ для всього тіла.
  6. Після 35-40 років можна скористатися мезотерапією або мезороллером. Це локальні ін’єкції мікродоз препаратів в серединний шар шкіри, яку і називають мезодермою, на глибину від 0,5 до 4 мм. За рахунок мікропошкоджень шкіра починає більш активно сама регенеруватися, а проколи сприяють глибокому проникненню активних компонентів косметичного засобу.
  7. Якщо вас турбує передчасне старіння шкіри, пройдіть курс мікрострумової терапії. Вона позбавляє від зморшок, темних плям і провисання шкіри, завдяки мікрострумової стимуляції. Слабкі, пульсуючі електричні струми низької напруги проникають глибоко в шкіру, сприяють виробленню колагену і стимулюють регенераційні процеси.
  8. Правильно харчуйтеся, висипайтеся, більше гуляйте, стежте за своїм здоров’ям. як фізичним, так і психологічним. І ваше обличчя буде довго радувати вас в дзеркалі.