Як відновити відносини після сварки

Як відновити відносини після сварки

У будь-який, навіть самої люблячої і стабільної подружжю, рано чи пізно може статися конфлікт. Але все це можна виправити. Налагодити знову відкриті, довірчі відносини після сварки можливо, якщо навчитися правильно поводитися після з’ясування стосунків, не збирати образу всередині себе.

Інструкція

  1. Не прагніть відновлювати відносини відразу після сварки. Дайте можливість собі і своєму партнеру заспокоїтися, зрозуміти свою помилку і прийти до усвідомлення необхідності налагодження відносин. Однак спробувати зам’яти конфлікт буде неправильним рішенням, оскільки через якийсь час сварка може розгорітися з новою силою.
  2. Подивіться на все, що відбулося з боку, спробуйте поставити себе на місце свого улюбленого людини. Таким чином ви зможете зрозуміти, що й самі не в усьому були праві. Навчіться визнавати свої помилки.
  3. Сядьте за стіл переговорів і в комфортній обстановці, без криків і сліз (це може спричинити за собою повторну сварку) розкажіть про те, з чим ви не згодні. Але не починайте розмову зі слів «Мені не подобається ..», краще вживайте фрази «Мені б хотілося …» або «Я була б щаслива …»
  4. Навчіться не тільки спокійно вислуховувати думку, з яким ви можете бути не згодної, але й чути його. Не займайте заздалегідь оборонну позицію і не прагнете бачити у всьому підступ. Краще йдіть назустріч один одному.
  5. З’ясуйте причину вашого непорозуміння, суть конфлікту. Тоді вам простіше буде домовитися про деталі, про подальший гармонійному співіснуванні.
  6. Не соромтеся визнавати свої промахи, не бійтеся зробити першим крок назустріч. Це буде свідчити не про вашу слабкості, а про мудрість і зрілості.
  7. Ні в якому разі не опускайтеся до образ, адже згодом вам буде складно забути все брутальності і образливі висловлювання. Дивіться вперед, у майбутнє. Будуйте плани на свою спільну, щасливе сімейне життя.
  8. Подумайте про те, як складно було б вам пережити розлуку з коханою людиною, якщо б не вдалося налагодити стосунки.
  9. Навчіться прощати і довіряти. Не варто тримати образи у собі, «відпустіть» їх.
  10. Якщо ви бачите, що самим домовитися і пережити конфліктну ситуацію вам не під силу, зверніться за консультацією до сімейного психолога.