Як відновити втрату крові

Як відновити втрату крові

Кількість крові в здоровому організмі залежить від ваги тіла і в середньому становить близько п’яти літрів. При сильній втрати крові виникає брак еритроцитів, що супроводжується онімінням кінцівок, стомлюваністю, депресією, головним болем, задишкою та ін Тому недолік потрібно заповнювати.

Інструкція

  1. Правильно харчуйтеся, збалансований раціон — найголовніший чинник, який допоможе відновити гемоглобін. На вашому столі повинні бути присутніми білковмісні продукти. Це — м’ясо, яловича печінка, гречка, сочевиця, квасоля, риба та ін З овочів вибирайте буряк, селеру, петрушку, гарбузи, картопля. З фруктів — яблука, абрикоси. Введіть у свій раціон гриби, какао, сухофрукти. Приділіть часнику особливу увагу. З’їдайте кілька зубчиків в день, вранці і ввечері.
  2. Вибирайте лужні продукти, які відновлять кислотно-лужний баланс крові. Виспівувати більше соків, чаю, мінеральної води. Гранатовий сік має швидке відновне вплив. Чаї, приготовлені з плодів горобини і шипшини, листя суниці та смородини допоможуть збагатити кров залізом. Чай краще настоювати в термосі і пити протягом дня.
  3. Уникайте небезпечних продуктів харчування, таких як консерви, газовані напої, що містять оцтову кислоту. Кислота пошкоджує мембрани еритроцитів, вони склеюються і перестають виконувати свої функції.
  4. Приймайте гематоген відповідно до інструкції на упаковці. Гематоген готується із сухої крові домашніх тварин, містить залізо в добре засвоювання людиною формі та стимулює кровотворення.
  5. Вживайте в їжу рослини, хлорофіл яких стимулює відновлення крові. До таких відносяться: кропива, люцерна, паростки злаків, водорості (спіруліна і хлодофілус).
  6. Випивайте, якщо не страждаєте залежністю, келих хорошого червоного вина, це відоме в народі засіб для поліпшення складу і кількості крові.
  7. Приймайте пергу — продукт діяльності бджіл. Перга допомагає при порушенні обміну речовин, збільшує вміст еритроцитів і нормалізує кількість лейкоцитів і багато іншого. З’їжте 1 столову ложку, запиваючи її склянкою води.
  8. Приготуйте суміш з кураги, чорносливу, родзинок, волоських горіхів, лимонів з шкіркою. Кожен компонент береться в рівних частках. Подрібніть суміш в комбайні. Додайте склянку меду і сік алое. Щодня з’їдайте по три ложки протягом 14 днів. Рецепт користується популярністю для підвищення заліза в крові.
  9. Прислухайтеся до порад лікарів, які рекомендують для відновлення крові приймати препарати заліза: сульфат заліза, глюконат заліза і пр.