Як відновити здорові відносини в парі

Як відновити здорові відносини в парі

Відносини — це велика праця. Навіть найщасливіші пари докладають багато зусиль, щоб підтримувати добрі стосунки. Якщо у вас в парі був важкий етап, потрібно постаратися, щоб ваші стосунки знову увійшли в позитивне русло. Якщо відновлення відносин — обопільний пріоритет, ви можете разом працювати над цим, щоб почати з чистого аркуша і знову бути щасливими разом.

Інструкція

- Приділяйте час один одному. Серед роботи всіх щоденних труднощів люди втрачають зв’язок зі своєю парою, навіть якщо бачаться щодня. Ваші стосунки стануть більш уразливими, якщо ви будете почувати себе скоріше сусідами по квартирі, ніж парою. Це можна поправити, приділяючи щодня кілька хвилин, щоб дізнатися один у одного, як пройшов день, регулярно плануючи походи в ресторан чи кіно, або зателефонувавши протягом дня, щоб просто сказати «Привіт».

- Прислухайтеся один до одного. Інтенсивне спілкування — основа здорових відносин. Якщо вислухати, як твій партнер провів день або що його турбує, він зрозуміє, що тобі не все одно, що відбувається в її житті.

- Проявіть один до одного повагу. Неввічливо засмучувати свого партнера, постійно відмовлятися від запланованих заходів або вести себе так, щоб знизити його самооцінку. У парі зі здоровими відносинами люди намагаються робити одне одного щасливими і радіти самі.

- Відпустіть минуле. Якщо ваш партнер заподіяв вам біль в минулому, треба пробачити його. Якщо ви хочете залишитися з ним, потрібно знайти спосіб розібратися у всіх непорозуміннях між вами, після чого забути про них. Неможливо відновити основу здорових відносин, якщо ви ще переживаєте з приводу неприємностей у минулому.

- Намагайтеся разом з партнером змінити ті нюанси, які вам не подобаються у відносинах. Якщо у вас в минулому були суперечки через те, що він не хотів допомагати по дому, домовтеся, щоб він виконував деякі домашні обов’язки, і щоб ви відчували, що він теж щось робить. Або, якщо в минулому ви були нещасливі, тому що ніколи не робили нічого веселого разом, плануйте регулярні спільні заходи.