Як відновитися після курсу

Як відновитися після курсу

Схеми лікування деяких захворювань включають в себе терапію антибактеріальними препаратами. Але вже після одужання пацієнт може помітити, що його самопочуття залишає бажати кращого. Причина цього криється в згубному впливі антибіотиків на кишкову мікрофлору та імунітет. Для повного відновлення після курсу лікування необхідно прийняти ряд заходів.

Вам знадобиться

- Кукурудзяні рильця;
- Звіробій;
- Мучниця;
- Спориш.

Інструкція

  1. Намагайтеся забезпечити організм повноцінним харчуванням, до складу якого повинно входити оптимальну кількість білків, жирів і вуглеводів. Дуже корисні будуть фрукти, овочі та горіхи: вони містять безліч корисних мікроелементів та вітамінів, необхідних для відновлення життєвого тонусу.
  2. Проконсультуйтеся з лікарем з приводу призначення полівітамінних препаратів. Іноді вітамінів, що надходять з їжі буває недостатньо, особливо в зимовий та весняний період. Аптечні засоби допомагають відновити сили, працездатність і життєвий тонус.
  3. Зверніться до імунолога, якщо після курсу антибіотиків вас переслідують часті застуди. Вбиваючи не тільки шкідливі, але й корисні мікроорганізми, антибактеріальні препарати помітно знижують імунітет. Найчастіше підстьобнути його можна натуральними рослинними засобами. У деяких же випадках зміцнити імунну систему виходить тільки за допомогою імуномодуляторів.
  4. Частим побічним ефектом при прийомі антибіотиків є дисбактеріоз. Для відновлення кишкової мікрофлори вживайте кисломолочні продукти, збагачені лакто-і біфідобактеріями. Якщо диспептичні симптоми не проходять протягом тривалого часу, приймайте пробіотики (лінекс, біфіформ, хілак форте).
  5. Частіше бувайте на природі. Якщо є можливість, робіть фізичні вправи на свіжому повітрі. Це відмінно тонізує і несе величезну користь для ослабленого курсом антибіотиків імунітету.
  6. Причиною поганого самопочуття після курсів антибіотиків може бути зашлакованості організму. Не завжди печінка справляється з виведенням токсинів, тому підтримайте її народними засобами. Залийте літром окропу 4 столові ложки трав’яної суміші (у рівних пропорціях кукурудзяні рильця, спориш, звіробій, мучниця). Дайте рідини настоятися, після чого процідіть її. Приймайте по половині склянки настою двічі на день протягом тижня.