Як відпочити на морі

Як відпочити на морі

Відпустка часто асоціюється з поїздкою на море. Пляжний відпочинок — це можливість відпочити, розслабитися, поніжитися в теплій морській воді і позасмагати під щедрим південним сонцем. Відпочити на море можна навіть за наявності самих скромних коштів — наприклад, замість подорожі на екзотичні острови відправитися на тиждень до Криму.

Інструкція

До речі, морський відпочинок буде корисним не тільки для дорослих, а й для дітей. Якщо ви відправляєтеся до моря з дитиною, постарайтеся вибрати комфортабельний пансіонат сімейного типу (такі є на кожному курорті). А якщо ви плануєте їхати на море з компанією дорослих — можна зупинитися в готелі, а можна віддати перевагу відпочинок з наметом. У цьому випадку єднання з природою дозволить вам отримати незабутні враження і зняти стрес, викликаний необхідністю перебування в галасливому і багатолюдному місті. Але для того, щоб відпочинок на морі не обернувся для вас неприємностями, слід дотримуватися елементарних правил безпеки.

- Пам’ятайте, що день-два доведеться витратити на акліматизацію. Тому постарайтеся не влаштовувати своєму організму додатковий стрес, викликаний переїданням чи надмірним вживанням міцних напоїв.

- Сонце може не тільки подарувати гарну засмагу, а й викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Тому не відвідуйте пляж з 12-00 до 16-00, ранкове і вечірнє сонце набагато корисніше денного. Обов’язково беріть з собою сонцезахисний крем. Час перебування на пляжі слід збільшувати поступово, починаючи з 10-15 хвилин.

- У багатьох країнах (особливо екзотичних) незмінно виникає спокуса спробувати незнайомі блюда, які в більшості випадків продаються безпосередньо на пляжі або на набережних. Постарайтеся дотримуватися усіх правил особистої гігієни, частіше мити руки, з обережністю ставитися до незнайомої їжі та пити лише мінеральну або бутильовану воду. У спеку кишкові інфекції можуть поширюватися з феноменальною швидкістю. Якщо ви відпочиваєте на морі з дитиною, уважно стежте за його самопочуттям.

- Щоб відпочити на морі як можна більш захоплююче, не обмежуйтеся відвідуванням пляжу — намагайтеся відвідувати місцеві музеї, вивчати пам’ятки, приєднуватися до екскурсійних груп, знайомитися з місцевими традиціями і милуватися морськими пейзажами.