Як відпочити влітку

Як відпочити влітку

Ми всі звикли відпочивати по-різному. Кому-то необхідний хороший готель, хтось вважає за краще проводити відпустку в наметі біля багаття. Але в будь-якому випадку, до відпустки треба готуватися.

Інструкція

  1. Під час відпочинку змініть обстановку. Якщо ви живете в мегаполісі, і вам набридли автомобільні пробки, не вибирайте автобусний тур по великих містах. Якщо ви по роботі спілкуєтеся з великою кількістю людей, вибирайте тихі і невідомі місця відпочинку.
  2. Підготуйте заздалегідь квитки, документи, і гроші. Перед від’їздом в передчутті майбутнього відпочинку виникає ейфорія. Вона не дає зібратися з думками, тому приготуйте необхідні «папірці» дня за два до від’їзду.
  3. Якщо ви збираєтеся відправитися в далеку подорож, не забудьте скористатися адаптогенами. Настоянки женьшеню, елеутерококу або лимонника допоможуть організму пристосуватися до нових умов: часовому поясу, їжі або воді. Пам’ятайте, що приймати адаптогени потрібно не під час відпустки, а протягом місяця перед поїздкою, по 15-20 крапель вранці і перед обідом.
  4. Їдучи на відпочинок, не забудьте зачинити вікна і двері, відключити всі електроприлади, перекрити крани. Що б у холодильнику та пральній машинці не з’явився неприємний запах, залиште дверцята відкритими.
  5. Вирушаючи на відпочинок, не забудьте взяти аптечку. Покладіть в неї набір найнеобхідніших ліків: болезаспокійливі, жарознижуючі, ліки від розладу шлунку, від опіків. Візьміть лейкопластир та знезаражуючу засіб. Сподіваємося, що цей набір вам не знадобитися, але взяти його ви повинні, на всякий випадок.
  6. Навіть, якщо ви літній відпочинок збираєтеся провести в дуже комфортабельному готелі, захопіть похідні дрібниці. Так, наприклад, кип’ятильник і улюблений сорт чаю допоможуть вам отримати звичне ранкове задоволення.