Як відшукати джерело щастя

Як відшукати джерело щастя

Якщо одного разу вранці ви прокинулися і зрозуміли, що вам не вистачає нових емоцій, радісних відчуттів, дивовижних переживань — починайте діяти. Відшукати своє джерело щастя не так вже складно, він знаходиться не так далеко, як вам може здатися.

Інструкція

  1. Стати дитиною. Радійте кожному моменту життя, як немовля. Нехай вас приведе в захват ненароком почався дощ і можливість шльопати по калюжах, звідки не візьмись, з’явився в натовпі старий знайомий; сусідка, заглянувши ввечері пригостити своїми фірмовими булочками.
  2. Насолоджуйтесь кожною миттю життя. Намагайтеся отримувати задоволення від усього, що робите. Насолоджуйтесь, коли йдете на роботу, проводите день вдома, в гостях, або на дачі. Відчувайте насолоду від того, що по дорозі в магазин вам зустрівся маленьке кошеня, від того, що сніжинки падають на вії, на роботі дали зарплату, син зліпив сніговика.
  3. Подякуйте Богу і долі за те, як багато ви маєте. За чудовий будинок, прекрасну роботу, чудову сім’ю, дітей, батьків, зрештою, за те, що у вас є можливість бачити, як встає сонечко. Цінуйте все, що у вас є.
  4. Згадайте притчу про одну людину, який дуже переживав і моторошно засмучувався від того, що на дворі була зима, а у нього не було взуття. Одного разу він йшов по вулиці, і раптом побачив іншу людину, у якого не було ніг. З тих пір він перестав страждати і засмучуватися.
  5. Позбавтеся від негативних емоцій. Простіть себе і всіх, хто вас коли-небудь скривдив і заподіяв біль. Роздивіться всередині себе образи, ревнощі, злість, гордість, заздрість. Адже кожен має право на помилку, хай у вас залишиться тільки досвід від того, що минуло. Усвідомте всі негативні відчуття і відпустіть їх.
  6. Повірте, джерело щастя знаходиться не в захмарною країні, не десь в майбутньому, не на іншій планеті і не тоді, «коли вийду на пенсію». Щастя — всередині вас, прямо тут і прямо зараз. Вийдіть на вулицю, вдихніть свіже повітря на повні груди, побажайте всьому світу величезного теплого щастя, і відчуєте насолоду. Як прекрасно те, що ви просто є.