Як відучити дитину прокидатися вночі

Як відучити дитину прокидатися вночі

Деякі маленькі діти, прокидаючись ночами, доставляють немало клопоту своїм батькам. Адже іноді малюки прокидаються вночі не один і не два рази, та й засинають після такого пробудження погано. Але що робити? Чи є спосіб, за допомогою якого можна відучити дитину прокидатися ночами?

Інструкція

  1. Досвідчені мами і психологи радять, якщо малюк дуже часто прокидається вночі, змінити його ігровий режим. Так, вдень варто грати в більш активні і рухливі ігри, щоб малюк втомився. Увечері ж (за годину до сну), допустимі лише спокійні й тихі ігри. Крім того не можна грати з малюком вночі, коли він прокинеться.
  2. Також допомагає запобігти нічні пробудження і певний ритуал укладання дитини спати. Для початку можна зробити трав’яну заспокійливу ванну для малюка (будьте акуратні з алергією і підбором трав). Далі варто зробити маляті заспокійливий масаж. Також багато досвідчених мами радять перед сном укутувати ніжки дитини. Однак врахуйте, що ритуал принесе плоди, якщо дитина завжди буде лягати спати лише в один і той же час. Також у нього повинен бути чіткий розпорядок дня.
  3. Дуже часто маленькі дітки прокидаються вночі тому, що голодні, або в період прорізування зубів. У першому випадку рекомендується щільно годувати дитину на ніч. У другому — допоможуть охолоджувальні гелі, а також деякі спеціальні дитячі препарати, які ви можете підібрати для малюка, порадившись з педіатром.

Зверніть увагу

Пам’ятайте, що стан малюка багато в чому залежить від стану мами і іноді, під час нічного пробудження, заспокоювати потрібно не дитини, а маму.

Корисні поради

1. Досвідчені мами також радять під час нічного пробудження дитини не включати світло, адже так малюк швидше заспокоюється і засинає.

2. Деяким неспокійним діткам не прокидатися вночі допомагає і спільний сон з мамою. Однак, деякі малюки, навпаки, в такому випадку більше їдять і прокидаються частіше.